听说您直播间忙得慌，练啥都是练，特殊时期，不然带头练练《本草纲目之张壁分纲---八段锦》？
曾经沧海难为水，畊宏可还记得我？
除却巫山不是云，爸爸去哪张壁村。
万水千山总是情，直播练练八段锦。
天涯何处无芳草，练过以后都说好。
百年多病独登台，跟着视频练起来。
八段锦指引
第一式：韦驮献杵开弓式
第二式：左右挽弓射大雕
第三式：一苇渡江法西来
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：调理脾胃须单举
第六式：童子拜佛悟自性
收式：寂然不动达摩禅
骨质疏松迈不开，直播运动搞起来
在天愿作比翼鸟，张壁八段就是好
碧云深处多翱翔，共建群体免疫墙
游园千里来相会，疫情一定被打退
十年修得同船渡，练完记得来