天气日渐升温,爱美的女孩们纷纷开启减肥模式。而提起减肥健身这一话题,最近火爆全网的刘畊宏必首当其冲地映入脑海。因为疫情,很多人被迫关在家里,一大批人跟着他一起“云健身”,由于直播间中激情热情,快乐有趣的和谐氛围让刘畊宏迅速爆火出圈,一跃成了直播界的“现象级”健身博主。
“人鱼线,马甲线,练起来”随着音乐运动,周杰伦的《本草纲目》成了燃脂毽子操的“魔性”BGM。一边听着周杰伦的歌曲,一边听着教练刘畊宏的专业动作指导,听歌跳舞的同时还能起到暴汗燃脂的效果,不少网友都称这简直就是“将私教免费请到家中”的明星待遇。
买买纷健康生活刘畊宏的健身主题直播为什么能圈粉无数?
一种新潮流的产生必定与当时的环境、背景和人们的需求有直接关系。而刘畊宏直播间的出现,恰好踩中了大家心底的真实需求。首先,对于有着30多年健身经历的刘畊宏来说,专业性是毋庸置疑的。在90分钟的“暴汗燃脂”过程中,刘畊宏会反复讲解每个动作的要领,提示动作的标准性。运动过程中,加入带有节奏感的口号,将枯燥的健身变得生动有趣起来。让大家在保证运动量的前提下,既能忘记运动中的枯燥,又能收获运动带来的愉悦。
买买纷健康生活在线健身正在取代线下健身,成为新的潮流
虽然,刘畊宏的出圈像是发生在一夜之间,但他的走红也和健身行业的变化有着千丝万缕的联系。近几年,由于疫情的反复导致一些传统健身房线下店关停,所以打破了时间和空间限制的线上健身,满足了人们的健身需求,逐渐成为大家生活的一部分。
买买纷健康生活量力而行,别盲目跟风
爆火的燃脂毽子操搭配动感的BGM虽然很带劲,看上去也很简单、容易上手,但是实际上这对体能、运动能力要求非常高。对于平时缺乏运动或运动能力较差的人群来说,如果一味跟风用蛮力,强行锻炼,反倒会成了伤害。要知道,健身的目的是健康,首先了解自己的身体是什么状态,然后循序渐进地提高运动强度,这才是健身的正确打开方式。