小雷想问众人一个题目：过年增肥了几多斤？那些肥肉目前还在吗？
咳咳，小雷提这个题目，不是让众人一同破防的，终究做为一个宅男+肉食嗜好者，小雷自身在过年期间也是实打实的增重近0斤，加之通常不何如爱疏通，尽管春节曾经往昔了两个多月不过体重倒是有增无减，属实是让人有点烦恼。
不过，近来小雷找到了一个减肥的好办法，跟着这位健身大神跳操根底停不下来，屡屡看直播的读者挚友大概曾经猜到小雷在说谁了，没错，便是近期大火的健身大神刘畊（gēng）宏。昨年岁暮刚移居上海的刘畊宏和自身家人一同在线下筹备健身会所和咖啡厅，只不过春节刚开幕没多久上海就由于新冠疫情而逐步封闭（属实有点惨）。
线下买卖自愿片刻关门的刘畊宏在家中无所事过后，终究料到了去抖音上直播健身操，尽管并不算是寂寥无闻的普遍人，不过刘畊宏在海洋区域确凿算不上名士，大概惟有万分相熟周杰伦的歌迷和喜爱看综艺节目标网友才会对其有些理解。
刘畊宏最后被人熟知，主若是做为周杰伦的知己兼御用健言训练而驰名，随后被约请参加内娱的综艺节目《爸爸去哪儿》后也算是小火了一把，逐步喜爱上腹地的刘畊宏随后更是决议和家人一同移居腹地。
蓄意义的是，刘畊宏最后关于直播健身并不看好，一方面以为线上健身没有太多的参加感，观众与自身无奈建树精细的关连，一方面的直播健身是免费的，大概无奈给自身带来太多的收益。
彼时的刘畊宏尽管也开了抖音，不过大多以上传视频为主，并没有开设直播健身栏目，不过依旧抱着试试也不妨的主意发端了健身直播的行动，尔后，跟着《本草提要》（周杰伦单曲）一同舞动的刘畊宏就完全火了。
刘畊宏有多火？刘畊宏究竟有多火？从抖音的最新数据来看，刘畊宏的粉丝曾经超出了万，并且每一场直播都可以吸引到数百上万万的抖音用户一同寓目。不但这样，刘畊宏还被新华社约请，一同开启全民健身直播，直播人气更是爆棚，有超出万的抖音用户在线寓目了刘畊宏的健身操。
而在网络上，早已有很多网友以刘畊宏女孩、刘畊宏男孩自称，并且热中于追更刘畊宏的每一期健身操，假如你近期看到共事上班揉着小腿和胳膊，浑身酸痛的状态，对方十有八九便是跟着刘畊宏跳了一黄昏的健身操。
不过，刘畊宏的直播之路并非一路顺风，更是有着不少让人捧腹的“糗事”，最后直播的时光刘畊宏由于不相熟抖音的直播规定，衣着健身者最相熟的吊带背心就直接上场，终归很快就由于显现腋毛而触发了抖音平台的主动封禁机制，被以为是“不都雅”直播而被片刻封禁。
而在直播间解封后，回来的刘畊宏曾经将自身的腋毛责罚得一尘不染，不过没过量久他就触发了第二次封禁，此次封禁依旧吊带背心的锅，由于穿的是紧身款，加之疏通后出汗量过大衣服被浸润的同时还紧贴着身段，让刘畊宏的腹肌和胸肌概括变得十显然显，尔后就被断定为“擦边球”直播而被主动封禁。
说真话，看到这边小雷都有点绷不住了，尽管短视频平台的“擦边球”直播确凿不少，不过这个主动判定机制仿佛也过于敏锐了点。赓续再三由于吊带背心而被误封，无语的刘畊宏乃至穿上了羽绒服来跳健身操，让不少网友无语的同时也喜爱上了这个“正直”的健言训练。
刘畊宏的封禁之路还没有走到极端，随后他又由于在直播的时光和网友聊到了周杰伦，并且在祝知己周杰伦身段强健后以波及养息为由封禁。不过，有网友说此次封禁是有善事者告密道致的误封，抖音平台很快就解封了刘畊宏的直播间。
尽管履历了屡次让人无语的封禁，不过刘畊宏依旧火了，并且是火得一塌胡涂，仅用短短的一个多月时光，刘畊宏的账号粉丝就超出万，4月20日时，刘畊宏的抖音粉丝数攻破万，而在只是3破晓就完成了粉丝数翻倍的成果，完全提拔为新的“公民健言训练”。
在近来一周，刘畊宏一再登上抖音、微博等平台的热搜，根底上只需是近期有上钩的挚友，估测都听到过他的名字。目前，刘畊宏曾经成为了局面级的健身疏通人物，“你此日本草提要了没”更是成为酬酢平台的热点新梗。
刘畊宏男孩/女孩不好做，警惕受伤在看了刘畊宏的几个健身操视频后，小雷也算是领悟了，这位健身大神可以火起来不是没有原由的，做为周杰伦的御用健言训练，刘畊宏的业余性天然不必多说，自创的毽子操等健身操都有着易学、高效等特色，配关闭《本草提要》的快节拍，可以让人不禁自助的就跟着动起来，并且一动就停不下来。
并且，在健身的时光，刘畊宏还会详细的告知观众，在做行为的时光要留意哪些细节，以及何如防止在疏通中让自身受伤，同时交代刚发端学的观众不要强制自身跟上节拍，渐渐做相同是灵验果的。
即便这样，依旧有不少网友在酬酢平台上晒出了自身跟着刘畊宏做健身操，终归受伤的图片，不少人都腰部、腿部和足部受伤，大大都为扭伤和拉伤，尽管并不算严峻，不过痛上十天半载是必定的了。
刘畊宏的健身操尽管看似行为简明易学，不过实践的强度并不低，此中不少行为关于腰部、腿部和足部的关节、肌肉强度都有着高请求，假如是偶尔疏通的挚友，强行跟着刘畊宏的节拍去做行为就很轻易会致使身段受伤。
而在不少观众由于健身失过后，目前刘畊宏的直播更是时屡屡就会停下来暗示一下观众，不要强行跟上自身的节拍，并且刘畊宏也在蓄意识的推行一些更低难度的健身操。不过，接续因病院的“刘畊宏男孩/女孩”并不少，因而众人在健身的时光依旧要减慢足步，不要操之过急。
刘畊宏火了，可以复制吗？在刘畊宏以前，原本也有不少的健言训练火出圈，不过大大都都在火了一段时光后就逐步得到热度，由于与此外的嗜好想必，健身不但占用确定的清闲时光，并且还需求一个宽绰的场所，早期健死后的浑身酸痛也相同让人并不好受，因而，大大都路人都是跟风入坑，尔后对立几天就败下阵来。
刘畊宏能否也会这样呢？小雷不好给出谜底，起码今朝刘畊宏的热度方兴未艾。凭借关系人士吐露，刘畊宏的筹备团队曾经发端来往蓄意协做的商家，在将来大概会进军带货行业，只不过由于上海的疫情还没有缓和，因而暂缓了关系蓄意，即便这样刘畊宏团队的带货报价也曾经超出50万，并且后续尚有大概延续高潮。
眼看着这样的流量集合在刘畊宏身上，此外MCN机构天然不乏眼红的人，不过小雷感触想要复制刘畊宏大概并不简明。一来刘畊宏自身便是伶人和歌手出生，并且参加过综艺节目，占有超卓的镜头感和互动技能，二来做为多年的健言训练，刘畊宏自身的健身手艺也是过硬的，想要找到一个切合关系前提的明星并不简明。
另外，刘畊宏的火爆不但仅是由于他的健身手艺，由上海被封了一个多月的网友所组成的刘畊宏早期粉丝也是关键，集合了大量互联网企业和关系从业者的上海，在互联网上有着可观的影响力，让刘畊宏的健身操可以在网络上构成显然的宣扬效应，赶快成为各大酬酢平台的热点。
并且刘畊宏面前必定不乏抖音的蓄意推进，尽管早期被误封了再三，不过刘畊洪后续的直播人气暴涨里显然有着抖音的力气参加，由于抖音也需求云云一个“正能量”的热点来保持平台的热度和