近日，一个著名健身教练刘畊宏编排的、以周杰伦歌曲《本草纲目》为节奏的毽子舞在网络上爆火，非常多的人跟着节奏运动起来。同时，还有一段强度更大的所谓“地狱版”流出，一医院。在这里还要提醒一下大家，运动健身要量力而行。
不过随着刘畊宏的爆火，人们也有疑问，他一个50岁的人了，为何会对健身如此执着？对健康的追求是原因之一，但是这就是全部原因吗？其实不尽然。
刘畊宏年出生于台湾高雄。少年时候的他身材瘦削，相貌英俊，很符合现代女性的审美。在18岁时，导演江丰宏看中了他，将他带入演艺圈。但是因为没有背景，他的演艺之路很不顺利，7年间仅仅接到了三部戏。这让他觉得这条路可能不适合自己，于是在年转战音乐圈。那个时候，曾经有一个很火的组合，叫做“咻比嘟哔”，起成员就是吴宗宪、倪志强、钟昀呈，还有刘畊宏。
熟悉娱乐圈的朋友可能知道，这些人日后有多么著名。吴宗宪主持、音乐两路发展，是周杰伦的发掘人；倪志强和钟昀呈虽然名气比吴宗宪小，但也是个很有作为的影视歌多栖明星。能和他们搭班子，可见刘畊宏的实力。在那个时候，“咻比嘟哔”组合发布了不少专辑，刘畊宏也挣了不少钱。
在一次录制节目中，刘畊宏偶遇“中华小姐”王婉霏，一见钟情，立刻展开了追求攻势。彼时王婉霏也刚刚进圈，全然没有演艺经验，有时候会焦虑。刘畊宏一直支持着这个女孩，将自己的经验倾囊相授。一来二去，两人确定了关系，正式开始恋爱。
两个人的恋爱过程，体现了刘畊宏身上一种强势的气息。此时的他，已经通过健身获得了强健的体魄，不再是当年瘦弱的小男孩了。尝到运动甜头的他，开始拉着女朋友一起运动。不管是打篮球还是游泳，统统如此。更有甚者，他改造了女朋友的饮食结构，不允许她再吃猪肉，而只能和自己一起吃牛肉。结果一番操作下来，本就身材火辣的王婉霏曲线更加动人，成为了一代女神。
就在两人如胶似漆之际，刘畊宏出了一次车祸。虽然他本人并没有受什么伤，但是却突然感到了一种人生的苍凉感。他觉得，一辈子挣再多的钱，没有健康、没有生命，那也是无意义的。于是他在当红的时候退出娱乐圈，去国外呆了两年。回来之后，一切已经物是人非，娱乐圈已经没了他的位置。他只能在准岳父的建议下，来到大连从事服装生意。可是事实证明，他并不是做生意的料，好不容易挣来的积蓄不但赔得精光，还欠了一千多万的债务。不过好在王婉霏一直支持他，最终让他摆脱了经济上的困境。
后来刘畊宏又回到台北，重新开始录制唱片，迎来了事业的第二春。此时他觉得要给自己和女友一个交代，便不顾老板的反对，毅然选择了结婚！这个选择对他事业上的打击是很沉重的，甚至可以说是毁灭性的。因为婚礼之后，刘畊宏就很少出现在主流媒体的视野中了。
但是，好在还有健身。刘畊宏此后成了专职的健身教练，每天所想的，就是如何帮别人获得健康。最直接的受益人，就是周杰伦和彭于晏。
周杰伦和刘畊宏是多年的好兄弟，在名不见经传之时，正是刘畊宏的劝说，让周杰伦选择了坚持，成就了今天的地位。但是这位好兄弟在生活上，却不是一个能自律的人，饮食上很不讲究，而且还喜欢喝奶茶。在接受了刘畊宏的专业指导后，周杰伦练出了胸肌，也练出了刀砍斧凿一般的腹肌。在电影《天台爱情》中，周杰伦将自己的好身材展现无疑。
彭于晏更是靠着刘畊宏的帮助，一举让自己的事业达到顶峰。年，他接到电影《翻滚吧阿信》的出演机会，但是里边各些高难度的动作却着实让他吓了一跳。为了能够成功演绎角色，彭于晏找到刘畊宏，让他帮忙训练自己。结果仅仅6个月的时间，彭于晏就从小鲜肉变成肌肉型男，成功抓住了机会，开启了事业的春天。
刘畊宏虽然长相随和，但是很难想象，他在健身的时候，是一个严格到近乎苛刻的教练。他给你制定了健身计划，就会督促你去完成，不允许你有一丝的懈怠。刘畊宏曾经说，如果你让我看到你在偷懒，我就会让你知道，今天你在我这里不会那么容易过！虽然看上去有些粗暴，但是只要是经历过他指导的人，几乎没有不感谢他的。不止如此，他还曾经在很多健康类节目里担任嘉宾，帮助几百人减肥成功。
他对健康的执念如此之深，年的车祸当是一个原因。但深层次的原因，还是自己的老岳父，就是当年支持他去大连创业的那一位。他的岳父本身有一些不良的生活习惯，血压比较高。在刘畊宏确立健康的人生追求后，曾经想带着岳父一起锻炼。但是由于他在指导时脾气很大，这让老岳父有些受不了，便说他不尊重老人！看老人家实在坚持不下去了，刘畊宏便没有再强迫。可是谁知，有一天岳父出门摔倒，诱发了脑溢血，就此撒手人寰。这个打击对刘畊宏太大了，他后来总是说，如果自己再坚持一下，帮岳父变得更健康，可能结局便不会这样。从此以后，他将健康的理念灌输给家里的每一个人，连自己的妻子也不例外。
如今，刘畊宏正继续在健康生活的道路上走着。由于疫情的影响，他已经开启了直播之路，帮更多的人锻炼身体。未来虽然难以预料，但是想来刘畊宏会一直沿着这条路走下去。我们作为健身爱好者，也希望他能成功。当然，还要说一句，健身也要结合自身的条件，不能盲目。如果为了健身会让身体的健康受损，这就背离了锻炼的目的了。