封面新闻记者刘可欣徐语杨
“听到《本草纲目》就想拍大腿。”由周杰伦演唱的、发行于年的歌曲《本草纲目》再次翻红。这一次的流行，不是在年轻人的歌单中，而是在朋友圈、直播间、广场舞中。原本觉得这首歌“怪里怪气”的人，也开始单曲循环。这一切都是因为刘畊宏。
刘畊宏与妻子王婉霏（图源刘畊宏微博）
自从刘畊宏的《本草纲目》“毽子舞”走红后，他的微博粉丝从多万迅速上升至万。这个过程仅花了10天有余。“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”们开始在各种社交媒体上晒出自己“暴汗”锻炼的过程。不少网友表示，“跳到一半就不行了”“第二天楼都下不了”，但高强度的运动还是不能挡住人们居家锻炼的热情。从“周六野”到被网友笑称为“帕姐”的帕梅拉，再到如今刘畊宏的“毽子舞”，跟着视频健身的热潮只升不降。跳到“快不行了”还能不能继续？“毽子舞”为什么这么上头？封面新闻记者对话了两位专家，从“健身”和“医学”的角度，解读这场“刘畊宏热潮”背后的隐忧。
粉丝跟练三天下楼困难
在某社交媒体，有一个热门话题为“成为刘畊宏女孩的第三天”。在话题中，不少女孩晒出了自己的“锻炼后遗症”。轻则肌肉酸痛，下楼走出“大佬范”，但是也有很多人真的受伤了。比如有的人跟着跳了两天，就不小心碰在茶几上，“钻心的疼”；还有的人上场五分钟，脚踝就红肿了起来。因此，“刘畊宏燃脂操别乱练”的话题，也迅速受到