近日，一首配上周杰伦的《本草纲目》改编的“毽子舞”席卷全网。“刘畊宏女孩（男孩）”成为当下最热门的话题。各种模仿健身操的PK也陆续登录在各大短视频播放平台，掀起一股健身的热潮。
然而，带动这次热潮的刘畊宏也晋升为当下最具流量的主播。普通而略带魔性的声音，配上一首周杰伦的《本草纲目》，再加上几个简单易懂的动作。让之前还默默无名的刘畊宏几乎取代了被称为“健身AI人”的帕梅拉，一夜之间成为了当下健身界中最出圈的人。
不过，估计连周杰伦也没想到，《本草纲目》会成为一首健身的战歌。有很多网友表示：现在几乎每天都能听到这首歌，尤其是在一些广场场上，而且有很多人在听到旋律的时候，手脚都会不知觉的拍打起来。
甚至连刘畊宏的“让你腰间的赘肉咔咔掉，让你做躺瘦，让你拥有好身材，让你隔天也不容易酸痛”“抬脚、拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线、马甲线我都要”这两句台词都成为运动的口号了。
不仅如此，各地还出现了许多跟跳的“刘畊宏女孩（男孩）”，并且晒出视频进行pk，这里的包括一些明星、主播，消防、医护以及学校等等，都在集体跟风拍摄“毽子操”视频。
其中明星就有袁冰妍、印小天、郭涛、陈志朋以及还有最近因电视剧《且试天下》重新走进大众视线的李若彤，55岁的脸还是那么的耐看，皮肤光滑，感觉不到一点松垮，身材还是那般的好看，可见她一直以来都有在运动的习惯。
另外，还有学校将刘畊宏的“毽子操”设立为全校的健康操。整个校园的学生跟着《本草纲目》的节奏摆动着手脚。还有网友PO出部分照片喊话说：“刘畊宏，这盛世如你所愿”。
同样，在跟风的同时也会带来一系列的连锁反应，有的“体验派”在跳“毽子操”后晒视频分享效果，有的却道出了无奈。近日，有网友爆出一则视频，一名爸爸跟着刘畊宏跳“毽子操”，结果一不留神踢娃脸上，瞬间倒地大哭，一时引来众多网友的热议，都纷纷指责这位父亲。
确实，看到这样的一幕让人挺心疼这孩子得。有网友说道：“这位爸爸也太忘乎所以了吧，不知道旁边有孩子吗？看着点孩子吧。”“明知后面有小孩，身为一个父亲这点常识都没有吗”等等。
还有，此前就一名“刘畊宏女孩”在专注地跳了两个多小时的“毽子操”后，因双腿严重酸胀而入院治疗。按照医生给出的说法，这位女孩是因为平时没有健身的习惯，一下子进行了过量而且高强度的锻炼，因此造成了延迟性肌肉酸痛。
不过，从以上的这些例子来看，不管是什么运动，都要根据自身情况而进行适度的健身，循序渐进才能做到真正的强身健体，不至于误入极端。而且还要注意身边的人，尤其是小孩，以免引发危险。
对此，你们有在跟跳刘畊宏“毽子操”吗？有健身的效果吗事后身体有什么反应吗？欢迎留言讨论。
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