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《本草纲目》1分钟精华,能让您越看越健康,越吃越年轻!今天来详解一下《本草纲目》——中对山药的纪录!(图片来源:网络)《本草纲目》记载:山药,益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药入药,野生的效果最好,如果食用则家种的较好。山药可以滋补身体,益气力,长肌肉。经常食用可以耳聪目明,补五劳七伤,去冷风,益肾气,健脾胃,还能止泻痢。山药中富含蛋白质、维生素A、维生素E、淀粉酶、膳食纤维、磷、钾、镁等多种营养成分。一根山药就可以代替一些保健品。山药的有效成分有降血糖、调节血脂、增强机体免疫力的作用,最适宜老年人及身体虚弱者食用。而且山药还有一个最受网友们喜爱的功能!减肥!瘦身的同时,还兼具了养颜的功能!,让您吃得更加健康,更有文化!
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