北京最近疫情反复，不仅整个五一假期斯文都被封印在家，就连节后都只能在家办公。我们编辑部的小伙伴，除了偶尔玩玩线上剧本杀，日常消遣也就剩下每天跟着刘畊宏一起跳跳操了。
跳本草纲目真的给我枯燥无聊的居家生活增添了不少欢乐，锻炼身体、减肥瘦身这种基础的好处不用多说，自己跳完了还能跟小姐妹、爸妈长辈什么的交流下心得，就冲我妈这个假期少骂了我好几回这点，斯文都想对刘畊宏老师高歌一曲：听我说谢谢你…
万万没想到，本来是带动全民健身的正能量好事，随便一刷微博，竟然能看到不少负面新闻，要么是跟着刘畊宏一起跳操结果自己受伤了，要么是沉迷跳操结果意外伤到了别人，怎么看怎么都有一股碰瓷那味。
最近的就在五一假期里，杭州一位年轻姑娘小陈，想着小长假宅家学习运动，跟着做了一把“刘畊宏女孩”，看着刘畊宏的视频，自己跟跳了三天，就在假期最后一天，小陈突然发现，她看东西时感觉自己眼前发黄。
经过眼科就诊发现，小陈的视网膜出血，眼底黄斑旁有一小的出血点，就是这个出血点让她看东西时感觉不适。医生判断小陈是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、摆动，造成视网膜震荡伤，从而引起了出血。
因为这种疾病多发于老年人和一些有慢性基础病的患者身上，像小陈这样年纪轻轻且没有基础病的姑娘，视网膜出血的情况相当罕见。医生也因此建议广大网友，运动时尽量不要大幅度摇晃脑袋，高度近视患者尤其要注意。
另一位沉迷健身的杭州女孩汪汪，算是第一位“受伤者”，她原本已经通过跟跳刘畊宏瘦了4斤，也因此更加沉迷跳操，想着赶在月底之前让自己瘦出马甲线。没想到正在她跳得欢脱的时候，不小心扭到了脚，还狠狠摔到地上起不来了。
汪汪摔倒之后，尝试过热敷、红花油、放血疗法、云南白药等治疗手段，发现没有明医院，最终被诊断为“踝关节扭伤”和“距腓前韧带拉伤”。这下别说跳操了，几个月之内，汪汪就连走路恐怕都会一瘸一拐。
还有一位江苏无锡的陈先生，是在家跳刘畊宏的时候，不慎一脚踢中了自家孩子的下巴，孩子翻仰倒地后哇哇大哭，虽然孩子口腔里面破了，但好在没有什么太大的问题。
事后陈先生表示，他和太太都很自责，他本人更是自责到不断扇自己的脸。他说“自己是一个反面教材”，也希望家中有宝宝的朋友们，以后在运动的时候都能注意安全。
除了最近这些上热搜的，还有平时很少运动的江苏陈女士，刘畊宏火了之后她就每天晚上跟着直播跳健身操，但却在过程中不慎摔倒，就医后被诊断为急性腰扭伤。
以及家住武汉的24岁女子小芊，也是在跟着刘畊宏跳了3天毽子操之后，出现了黄体破裂的情况，导致腹腔出血，失血量达到将近全身血量的40%，医院抢救及时，小芊这才转危为安。
这一桩桩一件件的“事故”接连被曝光，每次都伴随着医生的提醒，意思是刘畊宏直播的跳操虽然看似简单，但其实对全身的协调能力、心肺耐力等要求都挺高，劝各位网友开始健身前了解自身情况，记得循序渐进，切勿跟风。
斯文明白医生的温馨提示都是出于善意，但总有些人看热闹不嫌事儿大，开始质疑刘畊宏的健身操有问题，说它强度太大、容易受伤、动作不合理，还把这套健身操说成“夺命操”，提出“既然事故频发，怎么还不封杀他”。
啊这，斯文本人身为本草纲目强身健体的受益者，有时候这种碰瓷新闻看多了真的会生气，甚至怀疑部分网友的脑子里是不是长了二极管。遇到问题不想着去解决问题产生的根源，只想一刀切了健身操，可刘畊宏又做错了什么呢？
人家自己坚持健身这么多年，效果好不好都不用多说，从那一身结实的腱子肉上就能看出来。除了被他抓来陪练的自家老婆，刘畊宏也没强迫网友全部都得跟练，反而会在直播的时候多次强调“要量力而为”、“注意规范”、“收紧核心”、“上半身不要来回晃”。
斯文再怎么同情那医院的网友，也不得不承认，他们中那些因为“剧烈运动”而受伤的，多半是对自己的身体条件心里没数，别说从来都不怎么运动的人突然呼哧带喘一顿大跳操了，哪怕是出去跑个米估计也受不了，很有可能会受伤。
而那些跳着跳着自己摔倒、不慎踢到家里孩子的，斯文无意苛责可能本来就很自责的当事人，但咱有一说一，他们这不纯纯是因为自己不小心吗，这也能怪到刘畊宏头上？
好在类似的新闻越来越多之后，网友们已经从一开始跟着质疑“刘畊宏这操是不是真有点不安全”，到现在见多不怪觉得“这跟刘畊宏好像没关系吧”，如果大家实在不放心，斯文这里也插播一些丁香医生的科普。
第一，受伤和跳操只是先后发生的事件，极有可能毫无关联，“xxx跳完刘畊宏后受了xx伤”这样的拟标题方式有待商榷。
第二，大家应该选择适合自己身体状况的运动强度，跳完即累瘫的朋友们请循序渐进，不要强求。也记得在运动开始前做好热身，运动结束后最好拉伸和放松。
斯文这里再私心补充一条，大家都是可以对自己行为负责的成年人了，上学的时候体育老师都教过我们最基本的运动安全常识。如果你认为刘畊宏的健身操有风险，那就不要去跳，自己非要跳了结果意外受伤，也不要去碰瓷人家。
或许是因为人红是非多，又或许是因为传说中的“动了别人的奶酪”，反正刘畊宏自打通过直播带着网友跳操翻红以来，还真没少遇到各种争议。不知道大家有没有看过一个帖子，讲的是关于刘畊宏走红后的舆论风向预测。
其中提到的第一步，就是出现一批“专业健身教练”，他们会指出健身操中存在的不合理之处，意思是这套操不适合普通人来练。第二步就是各种社会新闻，会有不少人因为自己的动作不规范来碰瓷刘畊宏，表示自己因为跟着他跳操而受伤了。
第三步，是一些官方提示，喊话大家“切勿盲目跟风”，同时伴随着“全民健身”的正能量导向。但与此同时，也会有一部分看不惯刘畊宏制霸热搜的人跳出来，说他这种喊大家都去跳操的行为是在引起身材焦虑。
第四步，就是扒刘畊宏本人的“黑历史”，看看他以前有没有什么不当言论和行为，没有的话就换一个方向解读，“白的也能说成黑的”。
比如他和周杰伦相识于微时的神仙友谊，明明是因为刘畊宏曾在周杰伦最落魄时接济过他，俩人还是差点一起煤气中毒的“生死之交”，周杰伦后来红了也没忘记昔日的好兄弟，多有提携和帮扶，却被说成是“刘畊宏抱大腿”。
比如刘畊宏和王婉霏的神仙爱情，直播间里就能看出来他们一大家子感情都很好，三个孩子也很可爱，却被说成“刘畊宏逼患有子宫肌瘤的老婆连生三胎，还好意思立爱妻好男人人设”。
啊这，斯文没记错的话，王婉霏是有子宫肌瘤没错，夫妻俩一开始也不打算要小孩。他们是在医生鼓励下才开始要孩子，尝试未果准备放弃了女方突然发现自己怀孕。生三胎时王婉霏大出血，死里逃生后还是刘畊宏提出“不要再生了”，她才去做手术摘除子宫。
就连部分网友质疑刘畊宏为了红不顾老婆感受，逼着她非要跟自己跳操什么的，斯文也觉得王婉霏可能运动能力是比不上刘畊宏，但人家自己本来也妥妥是一枚运动达人啊。当事人都乐意的事，网友还非要替她抱什么不平？
按照那个预测帖来讲，“别跳了！专业运动的都说刘畊宏伤膝盖”之类的声音出来，大家就会警惕刘畊宏的健身操，“逼子宫肌瘤的老婆生三胎是什么三观”的言论出来，大家更会自发抵制刘畊宏这个人。
舆论发酵到这一步，刘畊宏差不多就该糊了，他这段时间的流量和热度会被一些大V蚕食瓜分，再用我们听惯了的那些车轱辘话，来聊一波健康、运动、养生、身材焦虑等相关话题。
后来这位博主还出来补充，他看了评论区才发现自己局限了，这届网友的脑洞永远超乎你想象。除了刚才提到的这几步，刘畊宏可能面临的争议，还有“病毒式营销后的口碑反扑”，以及“大额打赏引起的批判消费主义”等等。
但真要认真去说，这一切难道都怪刘畊宏吗？斯文当然不能说他不想红，只是在红了之后，尤其是每当这种现象级事件和现象级人物出现，往后的走向就不再是他自己能说了算的。
大家都知道热搜上多了会遭人烦，明星都有自己的专业团队和宣传公司，他能不懂这个道理吗？刘畊宏自己想红也如愿红了之后，多的是各路人物来蹭他的热度，看有多少“受伤”新闻碰瓷就知道了，这些热搜和由此带来的口碑反扑，绝非刘畊宏本意。
互联网时代，网友越来越热衷“造神”，一夜之间把人推上神坛，人家爆红之后又开始扒拉黑历史“毁神”，仔细想想，刘畊宏从头到尾又做了些什么呢？他不过是教大家跳跳操罢了，却这场网友自发的狂欢里，作为主角的刘畊宏，倒显得更像一个工具人。
斯文掐指一算，几乎每一位短时间内刷屏大家的现象级人物，都经历过这种身不由己的“互联网狂欢”。最好笑的就是所谓的王冰冰塌房，就因为有网友扒出了她的年龄、四级没有一次考过、大学和男朋友同居、疑似离异等“黑料”。
可是大家仔细想一想，王冰冰从因为笑容甜美意外爆红到“被塌房”，当事人从来都没有多说过什么。是网友先入为主觉得人家长得这么可爱，那一定是个清纯甜妹，看她在央视工作，就下意识觉得王冰冰是个学霸。
王冰冰只是在努力做好她的本职工作罢了，是网友先入为主把她推上神坛，又显得没事干人肉人家，侵犯别人隐私就已经不对了，接受不了自己扒出来的所谓“黑料”，觉得王冰冰和自己想象中的形象不符合，就说人家塌房了，就更是大离谱。
谷爱凌在冬奥会上一跳成名，无数人夸她是“天才少女”，因为她长得漂亮、成绩优异、运动上几乎十项全能、年纪轻轻未来还有无限可能性、各种访谈发言中也能看出来三观贼正，就有不少人说她是“完美的”、“人生赢家”、“别人家的孩子”。
但当谷爱凌真正刷屏式爆红之后，又有人开始说什么“不该神化谷爱凌”、“天才也有缺陷”，更有甚者看不惯谷爱凌的优秀，觉得她这样会引起普通人的内卷和焦虑。又因为她家境好，没少穿各种大牌，还被批评过一波炫富。
最离谱的是她乘私人飞机赴纽约参加女性体育峰会，“私人飞机”和“纽约”的关键词又碍了一些杠精的眼，开始说谷爱凌“太奢侈了”、“在两国之间左右逢源”，还有人阴阳怪气表示不想看见她的新闻，“我只