今天我本草纲目了

（）今天我《本草纲目》了

我极度怀疑央视新闻的夜读栏目小编跟我同频，因为我今晚又跟它撞标题了，所以我决定回答它“今天我《本草纲目》了”。

前天无意刷视频，刷到了刘畊宏的毽子操，居然被吸了眼球，连续看了几个。可能也是因为这段时间有健身锻炼的原因，也可能是他的这个动作看起来比较简单易达标，感觉就是一个可以全民锻炼的健身操。

今天，我还专门准备了一下，打算亲身体验一下，看看是什么样的一种感觉。谁知道还没有锻炼之前，就看到了《环球人物》里写的《“掏空你身体”的刘畊宏，凭什么火？》以及央视新闻的夜读栏目写的“今天你《本草纲目》了吗？”更是让我有了要亲测一下的想法，只不过不敢太早测试，怕影响周围。

刚刚，简单做了一下尝试，大概一分半钟左右可以完成1遍《本草纲目》，里面包括了4个简单动作，正面交叉拍脚底、正面抬腿拍大腿面、侧后翘腿拍脚面、背面交叉拍脚底。关键是，如果要做到动作标准还是有一定难度的，另外还要能够跟上那个节奏，你的气息要适应得了，最难的我估计是你要做多少遍呢？1遍是还可以的，但是第2遍、第3遍，乃至到第10遍，第20遍呢？反正，我今天只敢尝试一遍，怕自己兴奋过头了。

或许，爱运动就是一个好的开始，至于是什么项目就不太重要了，开心就好！