最近
全国网友都被两个男人支配：
一个李佳琦，一个刘畊宏。
一个，上链接；
一个，练起来。
一个掏空你的钱包，
一个掏空你的身体，
网友们纷纷取名“谋财害命”组合……
刘畊宏，曾经的title——
“歌手、演员”
“周杰伦好友”
“不知名却又极度眼熟的男明星”
......
现在请叫他“全民健身教练”刘畊宏！
一首周杰伦的《本草纲目》作为BGM
配上刘畊宏的魔性口号
动作简单氛围欢乐
无数粉丝纷纷对“毽子操”上头
屏幕前的“刘畊宏女孩”们一套健身操完整跟下来
整个人仿佛被袋鼠暴揍了一顿
练完累到爆炸，心率急速爆表
但暴汗之后的全身清爽
以及体重秤上每日减少的数字
还是让“刘畊宏的女孩们”嘴角上扬
运动喝水有讲究
哪怕练到感觉不到腿，
“刘畊宏女孩”也永不服输，永不放弃
不过，专业人士提醒
跳到爽时补水也别忘
而且运动后不能一次性快速大量饮水
而应该在运动前、中、后小剂量多次数饮水
最重要的！喝什么水也有讲究
高强度运动时
大量出汗会导致大量的钠与水分一起流失。
这种类型的脱水被称为“缺钠脱水”
在缺钠脱水时
必须同时补充水分和钠盐，
而非仅仅只是补水
纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水
因为纯净水中不含有任何身体所需的矿物质
反而增加身体内矿物质的排出
如果长期剧烈运动后喝纯净水
会影响身体健康
那什么才是“刘畊宏女孩”的天选之水？
大别山采自北纬30度深层岩缝之中
水中均衡的矿物质和微量元素
有助于运动后快速恢复体内水的平衡
其富含镁离子、钠离子的天然属性
在补充水分的同时
能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能
弱碱性的水质更接近人体内环境
是真正适合长期饮用的健康好水
健康是运动出来的
也是喝出来的
运动健身就喝大别山