白癜风那个好 http://news.39.net/bjzkhbzy/210627/9113049.html东汉，《神农本草经》——记载了种药材，并将药材分为上、中、下品三类，其中将铁皮石斛列为上品。唐朝年间，道家医学典籍《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”。明李时珍的《本草纲目》对铁皮石斛的评价是“补五脏虚劳羸瘦……久服，厚肠胃……轻身延年”。很多人在服用铁皮石斛产品之后，都感觉其效果甚微或是没有效果；但是，长期服用铁皮石斛的人，则会感觉其疗效很好。这是为什么呢？只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。其实，养生也是一样，贵在持之以恒，特别是吃铁皮石斛这种滋阴的补药。老中医认为阴虚病须要多煎久服，因为阴虚病药宜重浊，所以须要多煎，阴虚无速补法，所以须要久服。前人有主张用大剂补阴的，然而在实际测试中，小剂频服久服比大剂补阴更有益处。因为服滋阴药，最怕伤及脾阳，引起泄泻不食等症，大剂最容易犯这样的毛病。其实，就像“水滴石穿”、“蚁穴溃堤”一样，很多事物都是要经过长时间的积累，才会起到一定的作用，量变到一定的程度才会引起质变。铁皮石斛的也是如此。铁皮石斛作为一种珍贵的中草药，其药效是突出的，但也是缓慢的。所以，如果服用铁皮石斛的话，大家就要持之以恒，坚信“欲速则不达”。从古至今，将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们，均是经过了一个长时间的的食用过程。比如，武则天服用由唐代 养生大师、六朝御医叶法善的养颜 方：其中里面有一味药就是铁皮石斛，长达50年之久，即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜、延缓衰老、延年益寿的作用。“药王”孙思邈对铁皮石斛的功效推崇备至，并以此为养生之本，他的一生历经了西魏、北周、隋、唐四个朝代，并以岁的高龄辞世。所以，对于服用铁皮石斛的朋友，我想说的是：“如果爱，请深爱；要服用，请久服！如果非要问服多久，我希望是一辈子”。坚持吃铁皮石斛带来的变化
慢性疲劳综合症、便秘
时间：7天
改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适
失眠、神经衰弱
时间：5-15天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
眼干、眼涩、视力模糊
时间：7天
改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
高血压、高血脂、高血糖
时间：1-3个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
脂肪肝、酒精肝
时间：1-3个月
改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
色斑、皱纹
时间：1-2个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
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