近日，有一项健身挑战
掀起网络热潮
引发上亿网友参与
为了抢险救援，更好地守护百姓安康，蓝朋友每日都在进行高强度的体能训练。论强身健体，蓝朋友可没服过谁！
为了带动更多人参与运动健身，有蓝朋友在业余时间录制了《本草纲目》毽子操，连原创者刘畊宏夫妇也心悦诚服地点赞！
下面，跟阿消来
一睹蓝朋友的风采与力量吧！
超“燃”领舞街舞融入2.0进阶版蓝朋友自创版蓝朋友们跳得怎么样？
快来留言告诉我吧
阿消也要提醒大家，运动前一定做好热身，根据自身情况选择合适的速度和强度，量力而行，防止受伤。
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