取羊肾1对，羊肉g，韭菜g，枸杞30g，粳米g。将羊肾对半切开，切成钉状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内，加水适当，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，逐日让元仁宗食用。不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。他特别蓬勃，命忽思慧将此粥列为宫庭食膳良方，经便服食。
为甚么此粥能抬高人的性功用呢？从来，粥中的羊肾和羊肉，不光含有卵白质、脂肪、各式矿物资和维生素等养分成份，并且还含有必要命量的性激素。中医也觉得，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的罕用动物脏器；羊肉本来被用做补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰；韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提防、妥协脏腑等成效，当代药理协商觉得，它含有卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等养分成份，为壮阳食物；枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品；粳米舒适脏腑，补益气血，煮之为粥，简单汲取，故对肾虚引发的阳痿.很有用验。雀儿药粥强筋骨壮阳道。
无私有偶，古代医籍中也载有很多能坚固性功用的粥方。如宋代《承平圣惠方》的“雀儿药粥”，就因而麻雀5只，菟丝子20g，覆盆子15g，粳米g做成。先煮菟丝子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及内脏，切碎炒熟，以药汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加葱、盐调味，空心食用。粥中麻雀肉可壮阳益气，暖腰膝，强筋骨，益精美；菟丝子、覆盆子有补肾气，壮阳道，益精气的影响。此粥是诊疗阳痿早泄，腰膝酸软，昏迷乏力的良方。苁蓉羊肉粥补益五脏精血。
《本草纲要》的“苁蓉羊肉粥”也是坚固性功用的食疗方。它以肉苁蓉20g，羊肉g，大米g，葱白3茎，生姜5片。细盐一些构成。先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用沙锅先煎肉苁蓉，取汁去渣，放人羊肉和适当水与大米同煮，待粥将煮好时，参与盐、葱、姜调味，服食。《神农本草经》载：肉苁蓉“主五痨七伤，补中，益精气”。《食疗本草》称羊肉“益肾气，补精血，壮元阳”。此粥用于肾虚遗精，阳事不举，性功用减轻，有杰出的温肾壮阳之功。鹿角胶粥补肾补脑强心。
“鹿角胶粥”也是《本草纲要》载的药粥。由鹿角胶、山茱萸各20g，粳米g构成。先煮粳米和山茱萸为粥后：参与鹿角胶使其消溶，再煮二、三沸便可。代早饭食，可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功用，《本草汇言》称其能“壮元阳，补气血，生精美”。当代医学也觉得能够“补肾、补脑、强心，含有性激素”。山茱萸有杰出的温肾壮阳之功。“鹿角胶粥”擅温补肾阳，益精助育，为丈夫不育、阳痿、遗精、性功用消退的巴望粥疗方。
以上所举粥方均为温补肾阳的极佳药膳，可坚固性功用，诊疗阳痿、早泄、遗精等，令男士威风重振。天之大宝，是一轮红日；人之大宝，是肾中一团阳气。注重壮阳益肾不光为了抬高性功用，更重大的是为了补足精气滋润浑身。由于中医觉得，壮阳是强体健身之本。服历时以10天为1疗程。尿黄便秘或伤风发热时停歇服食。阴虚火旺者可先服六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴清火后再服用上方。
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