提示：点击↑上方"铁皮石斛枫斗之家" 可是你用这些钱可能只是吃喝了几顿而已。
你觉得铁皮石斛贵吗，
比你的家人健康贵吗？
少抽一半烟，少吃点零食，
进行正确养生饮食，
将省下的钱用来买点铁皮石斛，
补一补身体，换回来的，
是享受、开心、幸福等所有基础的健康。
吃铁皮石斛与不吃铁皮石斛的差距中年人常吃铁皮石斛中老年人常吃铁皮石斛，首先的表现是：腿脚有力，腰板直；其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好；再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷……
石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。
女人常吃铁皮石斛在女性群体中，不化妆但气色好的女人有两种：一种是少女，另一种是坚持吃铁皮石斛的女人，女人吃铁皮石斛，气色健康，皮肤弹性好，没有雀斑……
石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。
男人常吃铁皮石斛男人吃铁皮石斛，从精(精氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养……
《本草纲目》中记载“俗方最以补虚，治男子腰脚软弱，健阳”，可见铁皮石斛对男性的腰膝酸软，阳虚等疾病也有不错的效果。所以铁皮石斛对于男性来说是一种滋补佳品。
经常感冒的小孩子对于经常感冒的小孩子来说，每个周适当的吃点铁皮石斛，对于孩子的身体生长健康很有效果，这个问题在我儿子身上表现特别明显。小编认为：一周一点铁皮石斛，对于现在的小孩成长身体很有好处……
石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。
铁皮石斛作为营养品对于心脑血管、糖尿病等慢性病患者，身体较差的产妇孕妇，铁皮石斛作为辅助治疗的营养品，补益效果效果的全面性，不是其他滋补品能够代替的....
石斛枸杞茶养肝明目、养颜美容、强筋劲骨
普通人群喝此茶，喝2-3周，眼睛明亮，干涩、迎风流泪现象明显好转。
铁皮石斛养阴清热，生津利咽，润燥通便，清肺毒
铁皮石斛具有滋阴清热，益胃生津，补五脏虚劳、内脏不足，益精壮骨，养肝明目，厚肠胃，安神定惊，逐邪排脓，轻身延年，养颜润肤等诸多功效。历代名医如华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都曾用铁皮石斛养生保健、做配方治病，他们都认为滋阴养生是强身之根本、补益之必需。
枸杞补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿
枸杞是一种名贵中药，营养成分十分丰富，并有很高的药物价值，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量糖、脂肪、蛋白质及氨基酸、多糖色素、维生素、甾醇、甙类等，有润肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、强筋骨的功能。还含有对人体具有良好医疗保健作用的多糖和有益于人体智力开发的有机锗。
材料：
石斛15克、枸杞15克
做法：
材料清洗干净后共置沙煲中，
加入清水3碗，
水开后慢火煲至2碗水即可。
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