对眼睛极好的食物,记得要常吃太有用了

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《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南,它不同于医生的医药处方,而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门,适合于每一个家庭,能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它,就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。

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为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:对眼睛极好的食物,记得要常吃!太有用了!

随着时代的发展,现在网上各种满目琳琅的消息都在冲击和吸引着我们的视线。各个年龄段的人(中老年人、年轻人、小孩子)都有出现不惜花费大量的时间在网上的现象,不知不觉沦为手机瘾一族。另外也有很多上班电脑族,迫于生存需求。工作压力非常大,饮食不规律,加班、熬夜成家常便饭。以上这些不良的习惯,久而久之就会导致视力衰退、脊椎变形、头晕目眩、头发被掏空等问题。

俗话说,身体是靠养的。要想把身体给养好,我们除了保持良好的习惯外,还要从日常生活中“吃”的这一方面下功夫。老人常说“补药一堆,不如黑豆一把。”《本草纲目》记载:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填筋骨,加力气。”

黑豆要怎么吃,会对用眼较多的人有帮助呢?黑豆它不仅可以抑制视力下降,缓解头晕眼花。另外用黑豆来泡黑醋还会有多样的妙处,因为黑豆是补的,黑醋是通的,黑豆走肾,黑醋则走肝,黑豆泡醋可以一补一通、补而不滞。眼睛轻度近视、假性近视、经常熬夜,又或者是腿脚无力,骨头疏松的人,坚持常吃点它,对身体会有很好的帮助作用。黑豆又属于平价的碱性食材,黑豆泡醋做法也非常简单,下面就是其详细步骤。

菜菜小贴士:黑豆泡醋也有相关的禁忌,我已写在文末了。大家在吃黑豆泡醋之前,记得重点看一看稍加注意!

所用食材:黑豆克、黑醋小半碗

第1步:取黑豆克先冲洗干净表面的杂质,将其放进温水里浸泡1个半小时。我们把浸泡好的黑豆用滤网捞起来,然后放到一旁,先沥一下水分。

第2步:接着用纸巾吸一下黑豆表面剩余的水分,以方便后面炒制。

第3步:紧接着把锅烧热,就把黑豆倒进去。开小火慢炒,听到锅里的黑豆出现爆鸣声,而且能闻到豆香味即可。

第4步:炒好的黑豆出锅后,放置一下,等待晾凉彻底降温再装起来。

第5步:后面将黑豆装进干净又干燥的玻璃瓶子里,倒进小半碗黑醋淹没过黑豆。(注:以上晾凉、装瓶这些细节都需要注意,可以避免黑豆变质。装的时候,也不宜过满,留点空间,以免黑豆吸收黑醋后,体积膨胀。黑豆泡醋一个星期之后即可食用,虽然它的好处多多,但是也不宜吃多,一天10颗的量为佳,且不要空腹吃)

1、黑豆泡醋不能和哪些食物同时吃?

大家切记:吃黑豆泡醋的时候,不可以同时吃菠菜、羊肉、豆浆、牛奶、厚朴、五参等,避免身体出现不良情况。

2、哪些人不适合吃黑豆泡醋呢?

黑豆虽对肾部有益处,但肾衰竭的人群是不可以吃黑豆的。还有就是正处于痛风期间、肠胃炎期间、身体有肌瘤或者对黑豆泡醋会过敏的朋友,请勿吃它!

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