荞麦＋羊肉：寒热互补，适宜同食。今天来一盘带有新疆特色的、高营养的羊肉炒荞麦面。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳赢瘦，腰膝酸软，丈夫五劳七伤。在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。人们适时地多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃。荞麦含有19种氨基酸，其中赖氨酸的含量是白面的.8倍。荞麦不含面筋蛋白，主要的蛋白质是谷蛋白、水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白。荞麦是防治心脑血管病、糖尿病的保健食品，有助于提高健康水平和抗病能力。
By归家小厨
用料羊肉卷克荞麦面00克洋葱1/个芹菜1根葱3克姜3克蒜瓣油5克青花椒1粒酱油勺蚝油勺盐3克青花椒椒盐适量孜然粉克做法步骤1、准备好羊肉卷。
、准备适量芹菜、洋葱切好备用。
3、准备好葱姜蒜。
4、先将荞麦面煮熟。
5、捞出面条，泡在凉开水中。
6、将羊肉卷在开水中烫一下，煮去血水，捞出洗净备用。
7、锅中倒入少许油，放入青花椒爆香。
8、放入羊肉卷翻炒均匀。
9、加入酱油、蚝油、盐。
10、放入蔬菜翻炒均匀。
11、加入青花椒椒盐、孜然粉翻炒均匀。
1、加入煮熟的面条。
13、一盘带有新疆特色的羊肉炒荞麦面就上桌了！
14、荞麦面很有营养，营养均衡健康。
15、吃起来吧
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