吉林ldquo蓝朋友rdquo版

下面，跟阿消来

一起看看吉林蓝朋友的《本草纲目》吧

不过蓝朋友也要提醒您一下，健身方式和强度因人而异，讲究循序渐进，不可盲目模仿直播健身，不是每个人都能理解好、做好，况且还有不少人就是跟风练，运动基础差，这难免就容易出现运动过度，甚至受伤。

所以啊，想学《本草纲目》一定要注意这些！

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