相信有很多人都是周杰伦的忠实粉丝，无论何时何地，只要听到他的《本草纲目》，身体都会开始不自主地摇摆，这几天《本草纲目》有出现在了大家的视线，成为了刘畊宏的“毽子操”的主打曲目，这让很多人都不淡定了，直接跟着跳了起来。但刘畊宏的“毽子操”对人群有限制吗？今天，我们一起聊聊：桥本氏疾病患者能不能成为“刘畊宏女孩”？
①如果你只是抗体水平高，甲功一直处于正常阶段
这表明你的甲状腺还没有受到明显损伤，身体代谢处于正常阶段，你完全可以跟着刘畊宏动起来，适度运动、排汗。跟着杰伦的节奏，心情舒畅、四肢舒展。桥本氏疾病的朋友运动原则很简单，运动要适度、循序渐进，不要过度疲惫。
②如果你已经处于桥本甲亢期
这表明你的甲状腺已经受到损伤，身体的代谢水平过快，容易出现心悸、易怒、情绪波动大等问题。当你处于桥本甲亢期，就不建议跟着刘畊宏跳了。刘畊宏的操作对体能的考验也非常大，即使是身体正常年轻人，跟着跳一段也会有明显的心跳加速、呼吸急促。
如果患者强迫自己跟着这种节奏运动，很可能会加剧自身的症状。所以，建议桥本甲亢期的朋友，可以尝试做瑜伽、散步、慢骑、游泳等不过分剧烈的运动。运动原则也是一样，微微出汗，运动后自己感觉更舒服即可。
③如果你已经处于桥本甲減期
往往会让你服用合适剂量的外源素，像优甲乐等，维持你的激素水平，进而维持你的代谢水平。理论上，甲减朋友服用合适剂量的外源素后，身体代谢和正常人没有差异，是可以根据自己的身体状态，循序渐进地成为刘畊宏女孩。
适度运动的好处很多，比如增强免疫力、提高肌肉力量、加快身体代谢等等。运动原则也是一样的，尊重自己的身体感受、循序渐进、微微排汗但不至于过度劳累。