在家偷偷卷起来,做刘耕宏女孩!
夏天啦!兄弟姐妹们!
今日一问:
听了遍本草纲目,应该会瘦吧?
刘耕宏为啥这么火?
疫情封控期间,不少朋友一边居家隔离,一边为了自个儿的身心健康,在工作学习之余开始了整活。
伴随着周杰伦的《本草纲目》,“毽子操”开始火遍全网,或被学校用作学生的锻炼项目,或成为网友的挑战项目,甚至还出现了跳绳版、唱跳版、花样高阶版等等,一股全民互联网健身的风潮刮起,“毽子操”的创作者刘畊宏也走进了人们的视线。
他的热度如今已经从抖音成功出圈:微博、朋友圈、小红书乃至B站和KEEP,基本上全被刘畊宏霸屏,甚至网上开始出现自称为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的追随者。
要问为什么这么火?其实原因很简单:因为居家隔离的人们不能总躺在沙发上抱着手机,人,总是需要活动一下自己的。
如何正确跟练刘畊宏?
专家提示来啦
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第一,平常较少运动的人群
跟练时应避免运动幅度过大
第二,运动时应注意自我保护
避免受伤
第三,运动前要做好充分热身,运动后要做好充分拉伸
铛铛一下送你什么健身神器?
1.居家隔离/办公期间,首先,你需要一块瑜伽砖。在地板上怦怦跳会扰民哦~小铛铛准备送您一块瑜伽砖!
2.一套《本草纲目》不过瘾?还想再做点其他的有氧运动?小铛铛准备送您一个便携跳绳!
3.专家都说啦,跳完后一定不要忘记拉伸!这样运动的效果才会事半功倍!所以,小铛铛送你健身弹力带和瘦腿神器!
如何获得以上奖品?
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