导语：近年来，中草药越来越受大众欢迎，所以有些人会在水中饮用，现代药理研究表明，藏红花可以强身健体，早在李时珍的《本草纲目》中就曾经记载过藏红花的功效和作用：“藏红花，出西，归地而阿拉伯国，即有红、蓝之花，元，为了吃的好吃”。
藏红花中的有效成分包括西红花苷、西红花酸和二甲基西红花酸、西红花苷、挥发油和维生素B2，含有球状葡萄糖、氨基酸、皂甙等，所以在平时，人们经常喝藏红花水，可以达到养生的效果。
长期喝藏红花泡水，身体会怎样？
1、增强身体免疫力
藏红花含有许多不同种类的氨基酸和蛋白质，蛋白质在体内可以转化为氨基酸等小分子，它是氨基酸合成抗体和多种人体所需蛋白质的重要原料，吃藏红花可以增强人体免疫力，从而降低患病风险。
2、美容养颜
藏红花能在一定程度上刺激肠胃，促进肠胃的蠕动，促进体内内毒素和垃圾的排出，从而提高机体的新陈代谢和血液循环率，吃藏红花可以降低血液粘度和色素沉积，从而起到美容养颜的作用，保持皮肤年轻。
3、增强心脏功能
藏红花食用后能促进机体的新陈代谢和血液循环速度，从而增强机体生成新细胞和代谢旧细胞以及从心脏泵出血液的能力，从而预防心脏缺血、心律失常等多种疾病。
4、月经不调
很多女性随着年龄的增长，雌激素的分泌越来越少，会导致体内内分泌系统紊乱，出现月经不调等疾病，吃藏红花可以促进身体的血液循环，从而增加体内红细胞和血细胞的数量，从而改善月经不调等症状。
5、预防栓塞
吃藏红花可以促进血液循环和新陈代谢的速度，从而促进血液流动，降低血液粘度，从而预防心肌梗塞或脑血栓。
医生：这些禁忌或要注意
藏红花泡水一开始孕妇禁用，后来有出血倾向，凝血功能不好的孕妇禁用，然后月经出血量大的时候禁止使用藏红花。
藏红花的活血化瘀能力非常强，这种情况不宜使用，藏红花禁止大量使用，一般藏红花1-3g就够了，藏红花是花的柱头，所以很淡，效果非常强，所以不容易被大量使用，主要用于活血化瘀，具有解郁散结的功效。
阅读延伸——多喝藏红花会上火吗？
藏红花喝了不会上火，藏红花是进口的，在欧洲和伊朗生产，西文叫藏红花，它是鸢尾科植物雄花的干燥雄蕊，非常轻薄，藏红花主要用于活血化瘀、凉血解毒，有解郁安神的功效。
藏红花常被用来治疗闭经、斑疹、抑郁、惊吓和癫狂，藏红花具有抗凝血、抗肿瘤和镇痛作用，常用于治疗高血压、慢性肝炎和心绞痛，藏红花是一种名贵的中草药，也是著名的香料和着色剂，藏红花喝了不会上火，但是有很强的活血作用，有出血倾向的人不能用，他们需要在医生的指导下使用中药，因为有些疾病是普通人不认识的，需要专业人士检查。
藏红花喝多了有什么副作用？
1、影响内分泌：藏红花具有凉血、解毒、解郁、安神的功效，但过量食用藏红花会引起内分泌系统异常，长此以往，容易出现皮肤退化和身体疲劳。
2、神经损伤：大量饮用藏红花还可能刺激神经，使神经长时间兴奋，严重时会导致患者失眠、意识不清，对身体造成一定影响。
3、腹部不适：有些人喝了藏红花后还可能对肠胃造成刺激，容易腹泻。
4、月经量增加：藏红花有促进血液循环的作用，如果大量食用，会导致女性月经量增加、经期延长等副作用。
结语：相信大家对藏红花都有很大的了解了，在平时应严格控制藏红花的食用量，如果出现以上副作用，医院就诊。