古往今来能者辈出，华夏文明源远流长，造就了辉煌的传统文化，包括我们独有的传统中医养生文化，它与新兴的养生理论对比，最大的特点就是注重“整体观念”，而非把人看成一个个细胞的组合。
整体观念分三个方面，一是人是一个统一的整体，而非各种“零部件”的组合，再就是人与自然、人与社会也是一个整体，各种外界因素对健康的影响不可忽视。
这种观念起源于最早的中医文化巨著《黄帝内经》，而根据这种理论相应而出的养生方式有很多，比如有一味中草药——黄芪，它被李时珍誉为“补养之长”，它有两个养生特点。第一个特点是“上则养肺，下则柔脾胃，内则补气血，外则止虚汗”，还有一个特点是出自《本经逢原》，原文是“同参则益气，同当归则补血，同白术则运脾湿”。
黄芪原名“黄耆”，《本草纲目》记载“耆，长也，黄耆，为补养之长，故名，今俗作黄芪”。《神农本草经》把它誉为“上品”，并提出“补虚”的养生价值；在《别录》中提到“补扶虚损，五劳羸瘦，益气”；《日华子本草》说它“助气壮筋骨，补血”。与其他众多的贵重养生药材相比，黄芪具有着超高的性价比，不仅功效多多，且价格接地气，也正是因为这个原因使得其成为了现在备受欢迎的养生佳品。
当然，在现今鱼龙混杂的黄芪市场上，我们也要学会甄别好坏，小编就常常喜欢购买天芪旗下的绿色野生黄芪，生长周期长，品质上等，如果你也是像我一样追求更好的养生效果，天芪绿色野生品质黄芪绝对是最佳的选择！