常言道：“生活简单就迷人，人心简单就幸福，学会简单，其实就是不简单。”
想把日子过好，那就把日子简单化，具体来看看极简自律清单吧，让极简的好习惯陪伴你每个春夏秋冬。
生活习惯篇：
1、坚持每天早睡早起，不通宵达旦。
2、早晨醒来后，再眯上眼睛睡五分钟。
、每天早晨空腹喝一大杯温开水，利于肠道蠕动。
4、一定要吃早餐，尽量吃得丰富一点。
5、每天坚持多吃水果和蔬菜，零食换成果蔬。
6、饮食规律，少盐少油，戒糖戒辣。
7、定时扔掉久置不用的东西，例如三年没穿的衣服，差不多就可以捐赠或者扔掉了。
8、定时清理房间，该扔扔，就扔扔。
9、养成“物归原处”的好习惯。
10、控制生活成本，养成记账的好习惯。
11、热爱生活，从记录开始，可以用小笔记本记录、手机拍照记录。
12、努力工作，认真对待工作上的小事。
1、制定一个存钱目标，让生活更有动力。
14、久坐1个钟头等于减寿22分钟，减少久坐时间准没错。
15、懂得适当减压：发呆、送自己鲜花、犒劳自己美食。
16、控制电子产品的使用，特别是手机。
17、闲暇时间少刷视频，娱乐时间少一点，学习时间多一点。
18、适当备点日常用药：感冒灵、肚痛整肠丸、蛇舌草精等。
19、东西需要才买，少花冤枉钱。
20、定期晾晒被子、枕头、娃娃，杀菌消毒。
个人成长篇：
1、每天坚持早晨阅读、看文章。
2、每天坚持看40分钟的有用读物。
、每天出门前，对着镜子微笑：“我是最优秀的”。
4、每天坚持拉伸筋骨，让身体更加灵活。
5、每天坚持运动0分钟左右，像最近很火的刘畊宏本草纲目健身操就是个不错的选择。
6、努力工作之余，选择一两个自己的兴趣爱好进行培养，持续学习。
7、多学习新时代产物，例如关于新媒体的知识。
8、改掉做事拖拉犹豫的坏习惯，遇事马上完成。
9、克制自己养成良好的日常习惯，走路抬头挺胸，坐着不抖腿等。
10、定制每天要做的事情，并保持“今日事今日毕”的小原则。
11、每天晚上10点后就尽量不要进食。
12、坚持每天泡脚20分钟左右。
1、用小本本记录优秀的人的方法方式。
14、强制自己存钱，存下工资的80%。
15、把别人喝咖啡的时间用在搞钱上。
16、学会自己拿主意，不要人云亦云。
17、珍惜时间，并把时间用在有意义的事情上。
18、起床后和睡觉前，不要玩手机。
19、享受独处，利用独处时间做自己想做的事情。
20、养成活到老学到老的观念，勤能补拙，勤奋出“才子”。
个人护肤篇：
1、选择适合自己的护肤产品，首选温和不刺激的产品。
2、不囤积太多的护肤品，用到时候再买。
、洗面奶一般选用富含氨基酸成分的。
4、日常出门一定要做好防晒。
5、角质层厚的人，可以一两周选择去一次角质，角质层薄的就要慎用少用。
6、经常化妆的宝宝们，一定要卸妆干净。
7、拒绝带妆睡觉，以免造成皮肤毛孔堵塞。
8、用护肤品时，适当提拉脸部肌肤，紧致皮肤。
9、两三天贴一张面膜，记得洁面并喷爽肤水后再贴面膜。
10、洗澡后，可以适当擦拭身体乳。
11、睡觉前，坚持使用护手霜。
12、睡前润唇膏，保持嘴唇水润。
1、学会化淡妆，让自己越来越精致。
14、多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡爪、猪皮等。
15、控制糖分的摄入，缓慢皮肤衰老和胶原蛋白的流失。
16、枣不离手，每天可以吃两三个红枣。
17、平常可以泡点养生茶喝喝，例如枸杞红枣茶、蜂蜜水等。
18、平常多