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“摆起臂、腿抬高！腰间赘肉咔咔掉！”近期，刘耕宏编排的“毽子舞”健身操火遍全网，一时间，周杰伦的《本草纲目》和毽子舞成功将人们“洗脑”，迅速在全网掀起了一股健身潮流。更有网友幽默地称自己为“刘耕宏女孩”、“刘耕宏男孩”，见面便会问候：今天，你本草纲目了吗？随后更是有其他明星博主等纷纷效仿，通过自媒体平台带动网友练瑜伽、跳健身操等。
疫情期间，适量的运动有益于我们的身体健康，能够帮助我们释放压力，愉悦自己。
为推动全民健身，建设健康中国，营造健身的良好氛围，国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合部分运动项目中心、全国性单项体育协会、省（区、市）体育部门和互联网平台共同举行全民健身线上运动会，已在4月28日正式启动。该运动会不仅可以为群众提供线上展示、交流和互动的机会，还可以以体育在线服务的方式满足群众多元化的体育健身需求。为鼓励群众广泛参与，参赛者可以获得相关参赛证书。所以，小伙伴们，赶紧在运动会开始之前运动起来，多多储备健身运动的相关知识。
大家除了可以通过抖音等自媒体平台进行运动，还可以选择咪咕善跑，学习更多的科学健身方法。咪咕善跑包含健身、运动、跑步、饮食等全方位服务指导。在咪咕善跑有《莱美28天挑战》、《清有氧·塑身操》、《纤合度“5+2”训练》等等多个课程可以选择，我们可以根据自己的需求选择课程学习锻炼。这些课程都是由易到难，循序渐进进行指导，这样我们就不会担心跟不上或者动作太难不会做。甚至可以选择AI模式，感受健身新体验。运动完时候，我们可以在APP查看自己的运动的数据，看看今天自己的运动量是否达标。除了健身运动，咪咕善跑还可以为我们推荐健康饮食搭配，通过APP里的AI食物热量识别功能，用户能够通过拍照扫描等方式轻松识别食物热量，实现合理饮食、控制体重的目的。帮助我们的健身效果达到最佳。
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疫情期间，居家隔离，放下手机，运动健身，让我们“移”起行动起来。
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