中医讲“久坐伤肉，久视伤血”，轻人每天工作、学习持续用眼，造成了慢性视疲劳，视力越来越不好，看东西越来越模糊，需要从日常生活中就养成护眼的好习惯，枸杞加一物，喝一喝，对眼睛好~
枸杞许多人都对枸杞茶是否护眼有质疑，不少专家表示枸杞茶喝了对眼没有作用。究竟是否有用？
从中医上来讲，目对肝，眼睛出现状况，内补也是非常合适的。补充一下身体所需的营养元素，虽然少，但仍然是有益的。因此，枸杞茶并不是完全没有作用的，怎么喝，喝多少也很重要。
枸杞对身体有哪些益处
1、枸杞是黄斑变性的天然疗法，有益于视力，因为它们含有高水平的抗氧化剂（尤其是玉米黄质），可以帮助阻止紫外线照射，自由基和其他形式的氧化应激造成的伤害。
2、枸杞被认为是促进肝脏和肾脏健康的最佳成分之一，因为枸杞子有益于身体的肝脏和肾脏经络，可以帮助肝脏恢复活力，力量和健康。
3、枸杞特别适用于糖尿病患者，枸杞浆果有助于控制糖进入血液中，从而防止由于平衡血糖水平的问题引起的血糖尖峰和胰岛萎缩。
枸杞枸杞加菊花
枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火。
《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平，具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水，10分钟后便可饮用，枸杞对于养精益气。
除了枸杞菊花茶还有什么护眼方式
当眼睛出现干涩、视物疲劳、怕光流汨等信号，可以贴眼贴，富含多种植物精华，缓解眼疲劳，让眼睛像清水洗过一样。
护眼刻不容缓
好视力眼贴采用冷敷、渗透、遮盖等方法，通过贴敷可降低眼部皮肤温度、缓解眼部肌肉紧张、改善局部的循环状态，使发生疲劳的眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。