疫情突袭全中国，不少人居家生活，无聊之余总想找些事儿做，就这样在某社交平台上直播健身的教练刘畊宏火了，除去健身教练这个身份，刘畊宏早年当过歌手、创作人、主持人和演员，还带自己可爱的女儿“小泡芙”去参加一档《爸爸去哪儿》的综艺，被不少人知道。刘畊宏的人生经历也是相当丰富了，而且他还是周杰伦的好兄弟，一首周杰伦唱的《本草纲目》搭配刘畊宏的“毽子操”一时间风靡全网。直播间里的刘畊宏总是耐心教学，还会带着自己的老婆和岳母一起跳，现在刘畊宏已经快50岁，从他练就的一身肌肉和良好的皮肤状态真的很难相信，不少人认为刘畊宏才三十几岁……短短七天时间，刘畊宏涨粉速度快得惊人，现在粉丝量已经突破三千万大关了！目前刘畊宏的健身操已经出现了“人传人”的现象，不少“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”等新名词出现，而且刘畊宏还会在线批改网友所发布的健身作业，可以说是很接地气了。因为在疫情期间带动不少人锻炼身体，刘畊宏还被官媒点名表扬了，正能量的行为就该多加表扬，想必刘畊宏本人知道以后也会引以为豪吧！4月21号晚，刘畊宏的直播间嘉年华刷疯了，一位叫秦奋的富二代一分钟连刷了几十个嘉年华，由于刷得过于频繁，不少网友表示都看不到刘畊宏的腿部动作了。很快，秦奋成为了刘畊宏直播间的榜一大哥。看到这阵势，刘畊宏被吓得都语无伦次了，嚷嚷着说：“秦奋，来，和我们一起锻炼！”身旁的老婆附和着：“千万不要破费，我们是希望给你们运动运动。”不少网友纷纷留言：“秦奋确实‘勤奋’啊，刷得也太快了！”“没有人能拒绝秦奋这样的男人！”“谢谢秦奋帮我们交学费！”刘畊宏直播赚得都是血汗钱，从不向观众讨要礼物，也算直播界的一股清流了，能吸引富二代秦奋过来捧场也不足为奇。这么多人跟风学习刘畊宏操，问题也随之而来了，毕竟这种健身的强度，不适合全民标准。近日，杭州女孩汪汪跟着刘畊宏跳操，结果把脚踝给扭伤。由于脚肿得越来越厉害，医院看看，医生告诉她这是“踝关节扭伤”，大多数是因为运动前没有做好相应的热身或者基础运动能力太差所导致的脚踝受伤。不止是汪汪，还有不少“刘畊宏”女孩“企鹅步”式下楼梯，“刘畊宏男孩”也不例外，盲目医院治疗，这些人受伤多数是因为运动完没有及时做好拉伸。陆陆续续有这么多人跟练“刘畊宏操”受伤，好在网友是清醒的，没有因此责怪刘畊宏。不少网友表示刘畊宏老师在直播间里都会跟大家普及热身知识和运动后的拉伸，按部就班地跟着刘畊宏老师做，自己什么伤也没有。刘畊宏作为一名专业的健身教练，他所推荐的健身动作是有一定的信服力的，如果运动的时候会受伤，一般都是因为动作不规范、用力过猛或者运动过度，再者刘畊宏教练一直在直播间里再三强调量力而行，没有运动基础的可以放慢节奏。既然有人受伤，我们也要予以警戒，畊宏操虽然让不少人变瘦，但尝到甜头，我们切勿过度和盲目跟风，这种健身力度未必适合全民，还是得根据自身情况进行适当的运动，运动前的热身和运动后的拉伸也不能忘！
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