脂肪肝患者适合减脂体操吗？
最近呢，抖音上很火的刘畊宏本草纲目健身操引起了全民健身的热潮，但是此事一出，就出现了因毽子操运动频频出事的朋友，因此很多脂肪肝患者朋友都在问我可不可以练，其实治疗脂肪肝特别的一个重要的原则，就是要进行适度适量的一个锻炼，那么怎么判断这个锻炼适不适合自己呢？
我们可以通过一个心率来判断，这个心率通常是这么计算的，今天医生来教教你，我们在这个数字减去你的实际年龄，然后乘以60％一70％，控制在这个区间，就是自己的最佳减脂心率，在这个范围内我们进行锻炼是适合的。
因此针对刘畊宏的健身操，我的建议是，年轻的患者可以试着锻炼一下，但年老的或者伴有心脑血管基础疾病的患者，那个强度可能就不太适合你，散步就可以了。