爱美是女人们的天性，往往为了美丽，女人们对自己的要求都是十分严苛的，不仅要有较好的身材与一头秀发，而且皮肤要白皙透亮有光泽，最讨厌的就是脸蛋上那些怎么赶也赶不走的斑斑点点，每次出门为了遮挡这些斑斑点点，不得一层又一层的涂抹各种化妆品。但变美的方法绝对不止于化妆，就拿脸蛋上的斑斑点点来讲，总是依靠层层化妆品的遮掩是不够的，将其彻底赶走才是目标。
要祛斑，先了解以下这些内容。
1、斑点从何而来？
脸上的斑点，我们也称之为色斑。色斑主要是由皮肤细胞中的黑色素或褐色素，受到外部紫外线或内部激素水平改变的影响，激活了酪氨酸酶，与之发生氧化反应，出现大量沉淀现象导致而成。除了脸部，我们的身体其他部位也可能会有色斑的产生，只不过脸部形成色斑是最为常见的一种现象。
一般来讲，超过40岁的人，其皮肤已经慢慢进入衰老期了，这类人群长斑属于正常现象。但是低于40岁的人，脸蛋有许多斑点，尤其是20岁左右的小青年，这种现象属于不正常的。
导致皮肤中形成色斑的原因有很多，诸如内分泌失调、肝胆代谢功能不良、女性生理周期紊乱、生活习惯不良、紫外线照射、电脑辐射刺激、饮食不合理、疾病影响、皮肤清洁不足、患有睡眠障碍等等，甚至基因遗传也可能会促使色斑的产生。
2、斑点的类型主要包括哪些？
我们已经习惯将身体皮肤上的斑点统称为色斑，但其实色斑有很多类型，而且每一个类型的产生条件都不一样，主要包括以下这几种。
（1）晒斑
晒斑是色斑的一种，主要是由皮肤细胞中的黑色素被太阳的紫外线照射，激活了酪氨酸酶与之发生氧化反应，形成黑色素沉淀而产生，严重的情况下，会催生雀斑。
（2）黄褐斑
黄褐斑也被称为肝斑，肝胆代谢功能不良的情况会导致黄褐斑的形成，不过并非所有黄褐斑都是肝胆问题导致的。黄褐斑的成因，很大一部分与内分泌失调、女性生理周期紊乱、长期服用避孕药、电脑辐射影响、睡眠障碍影响等方面有关。相对于晒斑，黄褐斑的产生预防比较麻烦，但最重要一点就是调理好身体体质，身体内部的五脏六腑均能够很好正常的的运化，那么就能够大大降低黄褐斑形成的概率。
（3）痘痕
痘痕，顾名思义就是长青春痘留下来的疤痕（痘印），这种疤痕不容小觑。不少青春痘好了以后都会留下或深或浅的痘痕，这些痘痕一旦留下来没有及时被新陈代谢给淡化，那就会慢慢转化成色斑。预防痘痕的产生最关键就是长青春痘要及时采取健康干预，不留疤痕处理。
3、有无轻松祛斑的技巧？
关于上述那么多与皮肤斑斑点点有关的问题，其实大家也不用太过担心，小编绝对不是那种说了一大堆问题后，对解决问题的方法只字未提，转身就跑了的人。小编曾收集过好一些祛斑美白的小方子，下面就倾囊相助，希望帮到有需要的人。
（1）注意防晒
色斑的形成本质原因是黑色素或褐色素的沉淀，当紫外线照射在皮肤上，会刺激皮肤的麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶氧化后就会释放出黑色素，黑色素又经过细胞代谢层层移动，最后以晒斑、雀斑、黑斑等形式展示在人的表皮上。防晒是抑制黑色素生成的重要途径之一，因为防晒有助于阻断黑色素的生成与沉积。所以大家出门之前，一定要做好防晒准备，比如室外太阳较大的时候要外出，提前30分钟左右将身体没有衣物遮挡的地方涂抹防晒霜，出门后撑一把遮阳伞，带一副太阳镜等等，尤其是夏季外出，这些措施更是免不了。
（2）补充水分
抑制皮肤细胞中的黑色素或褐色素沉淀形成色斑，一定要注意及时补充水分。俗话说“十干九斑”，意思就是说干燥的皮肤比水分充沛的皮肤更容易形成色斑。因为皮肤缺水会让肌肤微循环代谢能力下降，肌肤深层沉积的黑色素或褐色素无法正常被代谢排走，随着时间的增多而增多，最后成群游走到皮肤表层，以我们肉眼能看得一清二楚的色斑展示着。故此要祛斑美白，及时给皮肤补水必不可少，除了我们经常提到的多敷补水面膜以外，日常还要养成多喝水的好习惯，尤其是多喝桑叶煮水或者桑叶泡水。
桑叶是一种可入药又可作食品的植物，在过去中医讲桑叶微苦，性寒，归肺、肝经，有疏风清热、解毒、散降、利水消肿等等作用，但现代的专家进一步深入研究桑叶的药性药理，发现桑叶富含黄酮忒、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，对改善和调节人体皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制黑色素与褐色素增多与扩散有积极作用。
将桑叶煮水，提取其有效成分浓缩进化妆品或护肤品，经常涂抹，又经常喝桑叶茶，这对祛除脸部色斑与白皙肌肤有非常好的效果。随着健康需求的增多以及健康科普力度加大，很多人都开始喝桑叶茶作为日常养生保健。桑叶不仅经济实惠，而且还是一种不可多得的美容良药，脸上色斑较多或有青春痘的人，不妨常喝桑叶茶调理。
（3）补充维生素C
补充维生素C也是为了能够有效抑制黑色素的形成，维生素C所含的成分还能促进已形成的黑色素脱落，对于抑制色斑加深增多以及淡化，有较佳的效果。补充维生素C的渠道建议多吃含维生素C较多的水果蔬菜，既能祛斑美白又能排毒健体，提高身体的整体健康水平。富含维生素C的水果如猕猴桃、柠檬、草莓、脐橙、柚子、葡萄等等，虽然今年的水果价格真的贵得有点离谱，但还是要吃水果的。富含维生素C的蔬菜如辣椒、西红柿、韭菜、菠菜、芹菜、黄瓜等等，每日用餐都要食用一定量的蔬菜。
（4）使用祛斑美白产品
为更好祛斑美白，又没副作用和伤害，巧用一些中药成分的祛斑美白护肤品，帮助肌肤细胞代谢排走黑色素，这也是一个很不错的选择。而对祛斑美白有良效的中药，推荐大家了解一下白僵蚕。
白僵蚕是4-5岁的家蚕幼虫感染白僵菌而死亡的僵化虫体，中医讲其味咸，性平，外用可改善肤色，净化肌肤。《神农本草经》记载：“灭黑斑，令人面色好。”翻译就是说白僵蚕能够抑制黑色素生成，消除黑斑，使得人的脸部气色好，皮肤光洁透亮。
《本草纲目》也说：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛（即白色牵牛子），白僵蚕末，水和掺之。”翻译就是白僵蚕粉拌蜂蜜，或者与白牵牛子一起捣碎用水和稀，涂抹在脸上，能消除脸上黑色斑点，使得肤色白皙有光泽。
现代研究发现，白僵蚕所含的蛋白质能够刺激皮脂腺，调节性激素分泌，对淡化黄褐斑有一定疗效；所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，消除色素沉着，使皮肤亮白，保持皮肤弹性；所含的草酸胺、蛋白酶、壳质酶、脂酶等水解酶可消化角质，分解色素淡化疤痕以及去粉刺和瘀斑；白僵蚕的维生素E含量9.89%，能够消除自由基，对抗老年斑形成有良效。分享一个小编收罗的去除黄褐斑、淡化老年斑与晒斑的白僵蚕DIY面膜做法：白僵蚕粉20g兑30ml纯净水，调成糊状，每晚洁面后敷脸，30分钟后再用清水洗净即可。
今天的养生文章分享至此，愿大家都能够活成幸福快乐的小仙女小王子！
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