在鼠年新至的这一波“戾气”，让很多人谈“毒”色变，大部分人待在家里，也有少部分像我一样抗争在第一线，每个人都在努力学习新的抗毒知识，了解最新发展，同时对照自己的表现。
很多相似的表现并非“毒”之作为，但是我要告诉大家的的是《黄帝内经》中说“戾气”的防御最好的方法是提升自身的“卫气”，原文是“正气内存，邪不可干”。
所以有亚健康的人一定要“先祛邪，后滋养”，而有一物它就清肺热、润肺燥，善于止嗽祛痰，不论内外、新久，还有“断痰丝、化顽痰、安肺定喘”的特点，但有影视作品上说新鲜的此物有毒是传言吗？
这一物就是枇杷叶，顾名思义，它就是枇杷树的树叶，以南边地区多见，各地也有或多或少的分布。传言说新鲜枇杷叶有毒，这个事情经过研究发现是有些人误用而得出的结论，新鲜枇杷叶并无毒，我在文章的最后会有更详细的分析。
古人在两千多年以前就有用枇杷叶养生的记载，最早有文字记录的是《别录》，并提到“主卒啘不止”；《食物本草》说“煮汁饮之，止渴，主肺气热嗽及肺风”。
也正是基于枇杷叶这个特点，可以用于此次“防毒”，因为股“戾气”的特点是温热，正如《本草纲目》中说枇杷叶清热解毒的原理是“下气”，“气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣”。
除此之外，《重庆堂随笔》中提到枇杷叶“凡湿温、疫戾、秽毒之邪在胃者，皆可用以澄浊气”；《本草汇言》记载“枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之物也”。
《本草再新》中叙述枇杷叶“清肺气，降肺气，止嗽化痰”。这一波戾气的特点是对肺、胃的影响，而枇杷叶可以“安肠胃、清肺润肺”，因此可以从两个方面阐述它的“抗毒”养生之功。
一、用枇杷叶养生可以清肺、润肺。
枇杷叶四气属微寒、五味属苦，苦能降泄、微寒能清热而不寒凉太过，再就是枇杷叶清香不燥，能清肺气、润肺燥、降肺气而止嗽，因此适合多种由于燥热而有的肺亚健康。
如果是肺热而咳、热邪犯肺，特点是痰气上逆，从而咳逆气促，脸色与口唇发红、痰的颜色发黄，这类人养生可用枇杷叶与麦冬、天花粉、黄芩、栀子搭档。
如果是痰阻而咳，痰多阻碍气的运行，特点是咳逆、气即、心肺感觉闷，养生可用枇杷叶搭档降气消痰、行气的苦杏仁、苏子、橘红以及枳壳。
如果是肺热久咳，还有“身如火灸”的感觉，这一类人可用枇杷叶与通肺气、清热止嗽的桑白皮、大黄、紫菀以及苦杏仁搭档养生。
如果是湿热痰多而咳，特点是湿热阻碍肺气，咳逆、干哕，这一类人养生可用枇杷叶与清热利湿的豆豉、郁金以及通草一起养生。
如果是阴虚而燥咳，热邪入肺、肺阴被火热之邪消耗，特点是咳逆而干燥、没有痰，这类人养生可用枇杷叶与石膏、麦冬、桑叶、苦杏仁搭档。
除此之外，如果是比较急的气管亚健康，根据年时有学者说可用枇杷叶15克，百部、十大功劳各9克煮水喝。
二、用枇杷叶养生可以安胃气。
胃热、胃气上逆可有呕秽的亚健康，枇杷叶可清胃热、降胃气，适合这一类人养生用。如果是胃中积热上冲，吃点东西过一会就“返逆而出”，可用枇杷叶与栀子、半夏、陈皮搭档养生。
如果是脾胃湿热充盛而呕秽，可用枇杷叶与淡竹叶、白茅根搭档养生；如果是脾胃中寒气重而呕秽，吃不下东西，也可用枇杷叶醒脾胃、下气降逆，用枇杷叶与温胃散寒的生姜、陈皮、甘草搭档。
前文提到有影视作品提出新鲜枇杷叶有毒，其实有毒的并非枇杷叶，而是枇杷叶上的绒毛，这些绒毛必须去掉，不然虽不能有“毒性”，但会让人咳逆更甚。
养生用干燥的枇杷叶是6至12克，新鲜的枇杷叶则是用15至30克，有学者专门做过研究，发现一次暴食新鲜枇杷叶一斤以上才有不好的表现，主要是行走不稳定，因此正常用新鲜的枇杷叶是无毒的。
虽然有毒与否被确定了，但是枇杷叶有“微寒、苦”的特点，所以寒痰咳逆、胃寒的人不适合用枇杷叶养生。
枇杷叶可以帮助我们“防毒”、抗击戾气，戾气来袭不可怕，可以通过少去人群密集的场所等方式避免，还可以加强自身的正气，做到“正气内存，邪不可干”，让我们共同努力，早日战胜戾气。