运动帮我快乐减肥

老公看我在一旁唉声叹气,问我怎么了,又犯什么病。我翻了翻眼皮,告诉他:“我在寻找我的第二春。”脸色立即变了的老公立刻嘲笑我:“就你那四十豆腐渣的脸蛋,粗如水桶腰,还幻想着找第二春。”

我气呼呼地冲着老公嚷嚷:“你懂什么?难道你不知道永远25岁的谭校长,他是我的偶像。看人家都70多岁的人,那精神状态就跟年轻人一样,我也要做永远18岁。”一旁的老公只是“呵呵”,去厨房端来一盘水果,粒粒饱满的草莓,真诱人!

老公拿起一颗草莓,一边吃的吧唧嘴还要一边点评:“嗯,味道不错,酸中带甜,回味无穷。再来一颗,汁水饱满,甘甜多汁。”气得我扭头起身走了。

老公这是在笑话我说减肥,总是三天打鱼两天晒网,运动一次,休息三天,总是给自己找各种借口:吃饱了才有力气减肥、浑身酸痛、不想动……

也难怪老公要用这样的方法刺激我,让我好好减肥,多运动锻炼身体。去年的体检报告,直接吓我一跳,才刚40出头的我,已经成为三高中的一员了,而且再不注意就是糖尿病患者了。

所以,我开始我的“减肥运动”计划了。每天坚持走步,这是每天下班走路回家,别人走半个小时,我要走1个小时。还好,不用我做饭,有老公做饭,做家务。

饭后休息30分钟,再跟着直播间跳健身操2个小时,从晚上19点到21点,每次跳得大汗淋漓。一边泡脚,一边等着汗下去了,再冲个澡,太舒服了。上床睡觉,一觉到天亮。

以前,经常半夜醒来,再也睡不着,直到天快要亮了,又瞌睡的不行了,可是又要起来上班,整个人整天都是一副疲惫的状态。自从坚持运动一个月以来,这样的状态不存在了,很多同事还说我的气色也变得好多了,人也精神了,看着也瘦了。

最近又迷上了刘畊宏健身直播,跳着本草纲目毽子操。有了之前一个月的健身操运动,在跳本草纲目毽子操,就很轻松了,没有出现网友的症状:不能走路了,走路都是走“鸭步”了……反正很轻松啊,还是锻炼好啊!

我得意的笑,得意的笑,咱小老百姓今儿真高兴。今天测量血糖,降下来了,恢复到正常值。血压也降下来了,各方面数据都不错。

好了,我要去做运动,不活,也活99。还别说,一天不运动,还浑身上下酸痛。




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