导语：中医传承至今已经有着上千年历史，在这千百年间，孕育了一批又一批的能人异士，例如像我们熟知的孙思邈、扁鹊、华佗、李时珍等等，正是因为这些先辈的探索精神，才成就了现如今博大精深的中医文化！
大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天和大家一起来聊聊很多男性都较为关心的话题，那就是“阳虚”，就在前不久，有一位男性读者给我留言，说自己今年40出头，随着天气转凉，自己早已添上了厚厚的秋衣秋裤，但是却还感觉到冷，尤其是手脚始终感觉到冰凉，怎么也暖和不起来。
事实上，秋冬季节，随着天气转凉，我们的身体因受到低温刺激，肢端的血管运行不畅，手脚发凉很多时候属于一种正常的情况，这无需太多担心，但是，如果当你发现，你的手脚却始终暖和不起来，哪怕是炎热的夏天，都会出现手脚发冷的情况，那么就需要注意了，这多半是体内阳气不足所致。
何谓“阳气不足”？
阳气其实就是是人体物质代谢和生理功能的原动力，它决定这我们人体的生长、发育、衰老的重要因素，早在《素问》里头就有论述：得阳者生，失阳者亡。体内阳气越充足，人体越强壮，反之，如果当我们体内阳气不足时，人就容易生病，阳气完全耗尽，人就会死亡。
那么在日常生活中，阳气不足者有何表现呢？
1；容易怕冷，一般来讲，当我们身体的阳气比较充足的情况下，手脚都会表现出暖和，整个人也有精神，反之，体内阳气不足的人，则会表现出十分怕冷，特别是四肢长期处于冰冷的状态。
2；腰酸腿软，“腰为肾之府”，当我们体内阳气不足时，还会直接体现在我们的腰部位置，一般会表现出腰痛，膝酸软、四肢乏力、手不能提重物。
3；身体浮肿，当我们体内阳气不足时，身体还会出现浮肿的现象，特别是下肢的浮肿，这主要是因为人体的腰以下的水液内停，导致身体的水肿。
4；其他表现，爱掉头发、头发易枯燥，办事能力差、时间短、心有余而力不足等表现。
该如何调理？
下面笔者给大家分享一个我曾经的案例，记得那还是我在安徽医科大上学的时候，听我们老师曾说过这么一个故事，话说一男子，山东菏泽人，什么问题呢？据他自述：自己最近这2年总是感觉到心里发慌、同时伴随着乏力、没精神、腰部发凉、下肢酸疼等情况，在这2年多里，像什么六味地黄丸、枸杞、人参之类的自己也没少吃但是效果却始终微乎其微。
随后，我老师在进一步询问后得知，平日该男子的生活质量也不是很好，每次“运动时间”总是三两分钟就草草了事，也正是因为如此，这两年没有少受妻子的抱怨。
随后，在充分了解了该男子的现状之后，我老师给他开了一张配伍，这个配伍，对我的启发意义很大，咱们一起来了解一下吧——
矴参5克，枸杞10粒，肉苁蓉3克，每日一剂，水煎服。
结果，该男子在服用2周之后，尿黄之感基本消失，手脚也比之前暖和了很多，在服用2个月之后，该男子诸症悉平，整个人也精神了很多，之前的乏力、腰酸等症皆缓解，更重要的是现如今每次的“运动”时间也大大提高。
原理何在呢？
后来听我们老师说，该男子之所以出现诸多症状，其实归结原因就是因为肾中“缺粮”了，也就是我们常说的“阳气不足”，所以想要改善该男子的诸多症状，首先要做的就是将其体内的阳气补起来，而文中所使用的三味药材正印证了“对症”一说。
其中早在李时珍的《本草纲目》中记载：矴参“味甘、性温，入肝、肾二经，功在补益肝肾；助阳固本。《滇南本草》认为它“补肝肾，暖腰膝，兴阳道”。经常泡水喝，对提升体内阳气，以及男性阳气不足、软弱无力以及时间短等问题皆有明显改善。
而之所以搭配肉苁蓉和枸杞一起服用，则可以很好的起到辅助帮助，到现在我还清楚地记得，当时我们老师很信誓旦旦的跟我们说，下课之后要我们将这个配伍背下来，下节课抽查，其实这个配伍是治疗阳虚的典型汤剂，它主要遵循了中医里头的论述：“阳气不足百病生”一说。意思就是说当我们人体内的阳气不足时，会直接拖累我们的身体，从而会引发一系列问题的出现。
今天将这个配伍分享出来，希望可以帮助到更多有需要的人，如果你也出现了以上诸多症状中的任意1-2条的话，不妨抽空的时候试上一试，或能给你带来不一样的惊喜，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨收藏或者分享出去，让更多人受益，快乐自己，福泽他人！