菊花茶是一种比较常见的花茶,我们平时都会在身边经常看到,因为菊花茶的味道有淡淡的清香味,而且没有什么苦味,所以不少人都很喜欢。那么孕妇是不是可以喝菊花茶呢?有没有什么好处?
怀孕能喝菊花茶吗
怀孕的时候也是可以喝菊花的,因为我们都知道菊花具有去火降噪的效果,而孕期就是属于比较火大的时候,所以喝一些是非常有好处的。
但是在喝茶的时候也要注意量,不能一次喝的太多,一般来说一杯茶只需要三到五朵的菊花就可以了,一天一杯就能达到保健效果,不要喝的太多。
菊花茶在泡的时候要用滚热的开水,放在茶杯里面密封三分钟作用,菊花就能完全泡开了,最多再泡一次,多次泡的话菊花就没有味道了。
孕妇喝茶注意事项
孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
避免和浓茶
在茶叶中含有一种物质叫做鞣酸,这种物质会与铁元素结合,妨碍孕妇对铁的吸收。
因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
小编总结:孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。
脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
菊花茶的功效
菊花是一种草本植物,也是中国传统的常用药材之一。能够有着散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。
对于口干、目涩、或者由于风寒湿气所引起的肢体疼痛、麻木的疾病都有着一定的疗效。主要能够治疗感冒风热、头疼等疾病。对于眩晕、头痛、耳鸣有着防治的作用。
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
菊花还能够有效的降血压、消除身体的癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。经常喝菊花茶能够增加人体的钙质、调节身体的心肌功能,有效的降低胆固醇。
非常适合中老年人和预防流行性结膜炎的时候饮用。对于肝火旺盛、用眼过度而导致的双眼干涩也有很好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
现代临床医学也证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
总结:菊花茶不但适合普通人,孕妇也是可以喝的,只是如果本身的体质就有问题的话,那么就不建议多喝了。孕妇多数的花茶都可以喝,比如玫瑰花茶、茉莉花茶等等,每天来一杯花茶可以保健身体。