刘畊宏是谁？
这几天，他俨然已经成为了
直播界“现象级”博主，
被誉为健身界“李佳琦”。
截至4月21日，
他的抖音粉丝已超过万，
而在4月1日，
这个数字仅仅为万。
这段爆红的燃脂操，
搭配上周杰伦的《本草纲目》
太魔性！太洗脑了！
有网友戏说：
“本草纲目健身操出现人传人现象”
“头一次觉得周杰伦的歌这么长”
河南交通广播主持人记者们
申请出战
刘畊宏之河南交广分宏出现了...
马路欢乐派主播瘦瘦
马路欢乐派主播张弛
交广导播小姐姐
交广记者
网友也纷纷跟风：
对于健康人群来说
踢毽子好处多
"毽子操"不是人人能跳得动，
但踢毽子作为公园休闲健身爱好者
最多的运动之一，
还是对身体挺有好处的。
1
提高身体协调性
踢毽子需要一只脚为支撑点，能够有效锻炼人体的平衡能力。更重要的是，在踢毽子的过程中，需要手、脚、肩、肘等部位协调良好，才能将运动进行到底。因此，该项运动有助提高身体的协调性。
2
强化下肢力量
踢毽子需要下肢不断进行各种动作，保证毽子不落到地上，能够有效强化下肢肌肉力量，并改善下肢血液循环，同时能增强关节的灵活性。
3
预防颈椎病
预防颈椎病：对于经常伏案工作的人，踢毽子也是非常有益的运动，既能避免长期伏案带来的椎关节僵化，增强关节的稳定性，又能预防颈椎病。
4
缓解心理压力
进行毽球运动需要参与者精神高度集中，才能短时间内精准地接住毽子，能有助提升注意力，对于调节高级神经活动、缓解心理压力也十分有益。
除此之外，
不说不知道，
踢毽子对有“八字脚”问题的人来说，
还是一种有效的纠正运动。
幼年时过早地站立、学走路，走路姿势不正确，都可能会导致“八字脚”，而踢毽子则是纠正“八字脚”的非常有效的一种运动。
今天，你刘畊宏了吗？
河南交通广播综合整理
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