今天你“本草纲目”了吗？
“抬脚，拍脚，腰间肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”
魔性的口号配上《本草纲目》洗脑BGM，过气艺人刘畊宏直播健身忽然一夜火遍全网。跟他同时爆火出圈的，还有那些“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”们，全民健身可算是被他拿捏了！
刘畊宏为什么那么火？原因或许有多个，但其中一个关键就是，国人尤其年轻人爱健身，爱养生了！
刘畊宏在大口喝茶（来自腾讯视频）
年轻人也爱养生
Justsosoul研究院年发布的《90后养生指南》报告显示，超过9成的90后年轻人都在养生，这也意味着10个90后，有9个都在养生。
现在的人，工作和生活压力都比较大，不少年轻人还容易焦虑，也经常熬夜、加班，因为压力大有的人喜欢暴饮暴食，更加导致他们的生活和作息时间被打乱，身体处于亚健康状态。
压力无处不在，养生需要提前
常见的掉发、白发、肠胃功能紊乱、失眠、乏力无神，乃至“三高”等等问题已经越来越常见了。所以年轻人健身、养生，也是“迫不得已”。
一位95后在一线城市工作的年轻人表示，除了日常运动健身外，也开始吃一些保健食品，喝一些具有健康养生功效的茶。
没错，在忙碌的城市上班族中，越来越多的人爱上喝茶。
一位从事IT行业的80后说到，“喝茶可以提神，感觉比咖啡温和，早上上班的时候喝上一杯红茶，感觉能量满满，而且喝茶健康，有好多种功效，也能缓解压力和神经。”
一位互联网公司的女主编在网上留言说，“下午的时候，在楼下便利店买一点点心，喝一些普洱熟茶，不影响晚上的睡眠，感觉还蛮养生的”。
喝茶，养生中的热门之选
喝茶，健康，像刚才提到的普洱茶和熟茶，都有非常好的健康价值。
例如普洱茶，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
现代医学对普洱茶功效的研究得出结论，普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
红茶，经过发酵，具有助胃肠消化、提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、强壮骨骼、暖胃护胃等功效，一般人群可饮用，特别适合身体寒冷、胃不好、心血管疾病患者饮用。例如红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，还可以降低心肌梗塞的发病率。
茶的价值与时代机遇
从刘畊宏爆红来看，健康产业是非常值得期待的。
人们追求健康养生的热情很高，尤其是年轻人也加入了这一行列。接下来，不仅“年轻化养生”成消费新趋势，大众化养生也将是必然。
而茶作为世界公认健康的饮品，无疑是充满魅力的。如今越来越多的人爱上喝茶，年轻人也纷纷加入进来，而茶会在创新中获得更快的发展。
对于致力于长远去用心经营茶的品牌和商家来说，是充满发展机遇的。
对于每一位爱喝茶的小伙伴来说，也是幸运和明智的，因为我们选择了和健身一样优质的健康之道。