最近，刘畊宏火爆全网
凭借自编本草纲目版毽子操直播
收获了一大堆追随者“畊宏女孩”
三月已过
四月也接近尾声
五月还有几天就要到了
转眼又要到“露肉”的季节了
你还在为消失的“小蛮腰”“马甲线”惆怅吗？
还在为日渐丰腴的腰和大腿发愁吗？
没错，减肥是该提上日程啦！
“人鱼线！马甲线！练起来！”
“Comeon，左脚跟着一起gogogogo！”
“腰间赘肉咔咔掉，抬腿，一起来！”
这熟悉的口号，畊宏女孩们怕了吗？
想要更瘦更美，
除了跳操运动外，
饮食、作息也是关键因素哦~
正所谓：“七分食，三分动。”
天气渐暖，常常应酬聚餐
面对诱人的火锅、烧烤、小龙虾...
吃饱了总想再吃两口
很容易积食、消化不良
聚餐来杯山楂六物膏
酸甜解腻助消化
春眠不觉晓
安睡要趁早
作息不规律、睡眠不充足
可能会引起激素分泌紊乱
降低身体基础代谢
从而增加肥胖的可能性
所以，今晚躺在床上就别玩手机了
喝杯晚安膏，早点睡吧
说了这么多，
还等什么呢！
快快行动起来吧～
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