朋友圈全是刘耕宏女孩，刘私教今天课程结束，希望明天我还能正常走路，已经跟着练了几天了，瘦了好多斤，但也是真的累啊！
作为娱乐圈知名的健身达人，刘畊宏以前只是偶尔开直播，但现在居家隔离的他每天与太太王婉霏在抖音上直播跳燃脂健身操，而且是一夜爆红。
据新榜、抖查查数据统计，刘畊宏的抖音账号位列涨粉榜日榜第一名，十天粉丝数量暴涨万人，4月20日一场直播下来观看人数更是达到.03万人。
说起走红的原因，源于刘耕宏在直播健身的时候由于胸肌太大，而被平台判定为穿着违规、涉嫌色情，没办法他和妻子便穿上了羽绒服开始直播跳操，一下就把爆笑度拉满！
他还把好友周杰伦的歌曲《本草纲目》当作直播间的BGM，跟着音乐节奏一边跳一边喊出鼓舞的口号：“人鱼线马甲线我想要，腰间的赘肉咔咔掉。”直播间的氛围感十足，评论区超级欢乐，完全把控住了女孩们想要好身材的心愿，跟着他跳操的女孩也被戏称为“刘畊宏女孩”。
跳完《本草纲目》毽子操后，夜宵吃什么睡眠好还不胖？
最近和刘畊宏老师一起跳健身操，非常带感，跳完之后基本上到晚上8、9点了，然后呢……感觉肚子饿了……
夜宵，吃不吃？吃了，怕白跳了？这倒未必。
10点或者10点半之前睡觉，如果实在想吃，就趁现在，晚上9点！而且这个时间也就是运动完1-2小时内，摄入食物的热量不太容易转化成脂肪，不用太担心，但是热量还是要控制的！
吃些什么夜宵比较好？
建议各位MM呢尽量选择粥羹汤类美食超赞！
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