还有人不知道只跳操不带货的良心教练刘畊宏吗？
某音一天内涨粉千万，且数量持续上涨，势头猛烈。
词条霸榜热搜，他的成名操本草纲目简直不要太洗脑。
老师不仅被妈妈热情邀请加入姐妹团，身边的同事也都在争做刘畊宏女孩！
夏天来了，露肉的季节，大家都很卷嘛！
但是光是减肥就可以了嘛？赘肉是减掉了，产生的皱纹却越来越多！
因为爱笑或者鼻基底凹陷产生了法令纹
因为年纪增长产生了鱼尾纹
因为工作压力大产生了眉间纹
下面老师教大家快速除皱法赶紧收藏，分享给姐妹爸爸妈妈每天跟着刘畊宏跳完操后，花上5分钟按摩一下这个夏天又瘦皮肤又好！
女人的最容易衰老的是鼻翼两侧，也是法令纹产生的地方。法令纹是衰老的提前预告，提醒我们需要注意保养了！▼▼▼
首先，轻轻按压法令纹上方的迎香穴三次一组，重复五组
接着，在地仓穴按压，由下往上按压至迎香穴，重复五次。
然后，把精华倒在掌心搓热，从下巴开始由下往上紧致皮肤，帮助下巴提拉。
再用中指和无名指指腹，施压以画圈的方式作提拉按摩，再从嘴角两边按摩至耳朵，再从耳朵按摩至太阳穴，重复五次。
最后，双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉，保持由下向上提拉的按压手法。
女人三十岁过后，尤其要警惕鱼尾纹的出现，它是我们眼角和鬓角之间的皱纹。年龄增长、内分泌失调、暴晒、缺水等原因都会导致鱼尾纹的出现。▼▼▼
将双掌搓热后，轻贴在眼睛上转动按揉眼睛，按揉40秒左右
用双手的食指轻轻按压睛明穴，力度要保持适中，按揉20秒左右
提拉下眼睑，用双手食指的指腹沿着内眼角向外提拉至太阳穴，然后点压太阳穴，动作持续40秒左右
提拉上眼睑，用双手拇指的指腹沿着内眼角向外提拉至太阳穴然后点压太阳穴，动作持续40秒左右
双眉之间呈现“川”字的皱纹被称为眉间纹，脸上有眉间纹的人看起来会愁眉不展、更显老态，所以我们也要警惕它的出现。
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两手在眉间重叠画圆以放松肌肉
食指和拇指沿竖直方向按捏眉间肌肉
拇指和食指横向按捏眉间的肌肉
将两手放在鼻子凹下去的部分，接着用力向额头推压，再以同样的方法推压至脑门。每天坚持，数周后就会有效果。
以上就是快速有效的除皱方法，
跟着刘畊宏跳操减肥，跟着老师学美容除皱，
赶紧动起来吧！