我本身湿气重，胃口又好，还管不住自己不停吃零食的嘴，平时上班会消耗热量，胖得比较慢，就没当回事。但是......当我在家中过着吃了就睡，睡醒接着吃的生活一个月后，我发现，裤腰想扣上有点费劲了。
我觉得自己得减肥了，减肥嘛最先想到的就是节食。
我先把一天三顿饭饭量减少了一半，中间不吃零食水果。两天后，体重没减，血糖减了，开始头晕心慌，为了活下去，我不停的吃了几天含糖量超高的零食和水果后，不晕了。
体重又涨了二斤。
有时候我真觉得我的体格是我在减肥路上的一座大山，每当我要减肥的时候就过来抽一阵风，让我在原本的体重上再添砖加瓦。
可是，我要在保证自己吃饱饭的情况下减掉肥肉，怎么办呢？
我想到的第二个办法，就是要运动出汗减肥。
因为一直体质比较弱，所以我没有选择大多数人的跑步运动，主要是跑不了多长时间就晕。于是选择了一套难度最小，运动幅度不大的广场舞。
在家里跟着小视频一起跳。结果五分钟的跳完了，没有出汗，觉得自己又行了。就接着找了当时正流行的《本草纲目》来跟着跳，才跳一遍啊亲们，我觉得自己托大了。
气喘吁吁地拖着僵硬带有一丝丝疼痛的胳膊腿儿，爬到床上睡了过去。结果睡醒后更疼了，两条腿下楼那叫一个费劲啊。应了一句话：凄凄惨惨戚戚。于是，在床上睡了几天补充体力后发现，体重又涨了二斤，谁让我又嘴馋找了借口不停的吃了几天呢......
减肥这种事情啊，总一而再再而三的失败，我也不想折腾了，但是如果我再不减肥的话，就穿不进去好多漂亮的衣服啦。那种看得到即使买回来又穿不上的过程真是太揪心了，而且费钱。
没办法，我只能试试第三种减肥方式，泡脚出汗。这是在电视，视频上都被很多人推崇的一种减肥方法，据说，泡一次多的能瘦掉二斤。
为了美，我可以再试试。
泡脚药我有不少，是买了去湿气的，每次买的时候会算计自己泡多少天能用多少包，结果可想而知，根本坚持不下来。
为了正式一点，也为了给自己下定决心，我又买了一个木质泡脚盆。钱花了就感觉自己又行了。
为了效果明显点，我先把泡脚药煮好了再拿过来泡脚，心想这说不定会更好。结果，因为水太烫了，一壶热水我泡了一个小时，真的出了好多汗啊，这个方法经我验证很管用。一般人应该都没问题。但是我估计是二班的，又晕了。原因是泡脚时间太长，这里建议各位控制在半个小时最好。
我被自己不结实的体格打败，又躺了两天，这次倒没有涨二斤，维持原样啦，给我高兴半天，结果人家告诉我出汗减下去的分量估计又涨回来了，才有这个效果。晕......
好吧，我觉得我不适合大众的减肥方式，折腾了半个月，该歇歇了。
结果又有一个闺蜜告诉我，听说炒米能去湿气，你去了湿气体重就应该能减点。我信了，咱不是为了减肥，咱是为了去湿气。
但是我又想，炒大米太没创意了，太单调了，不符合我的性格。于是我就买了十斤五色米，炒了好几天。据说炒米不是把米炒熟就行的，要去湿气得炒到一部分变成碳状才行，这就麻烦了。
我先用煤气炉炒了一次，发现都变成碳了，温度极难把握。于是我又买了一个可以控温的电炒锅。便宜是便宜，但是有点小哦，一次只能炒二斤。即使能控温，也得不停的翻炒，不然就会变成爆米花。就没有了去湿气的功能。
终于在我的不懈努力下，炒了四天，终于干完了。真的累啊，感觉小臂僵了，脸也熏黑了。
炒米去湿气一定要配上红茶，煮好后再喝。怎么说呢，有点糊味加茶叶的苦。不太好喝，不过比中药汤还是强点的。
但是，喝了两天还是觉得差点什么。于是，喜好甜食的我又发挥了自己的创意，在炒米茶里放进去一个切片的苹果。原因是实在喝不进去了，感觉加苹果能好喝点。事实证明我是对的，口感真的好了不少。
但是我每天一壶炒米苹果茶，只喝茶汤，扔掉干货，看着有点浪费啊。
于是我尝了尝炒米，有点苦，茶叶都不用尝，一定也是苦的，吃了口煮苹果，哎，味道不错哦，比单独煮出来的苹果多了股茶香和炒米香。
就这样，我坚持了好几天喝茶，吃煮苹果，那几天正好地瓜丰收了，每天都有烤地瓜吃，美美哒，也没当回事。
不过第二天真的感觉身上轻快了，好久没称体重了，也顺便称了一下，结果保密哦。第二天接着称，发现我居然瘦了一斤，虽然有可能是水分，但是真的瘦了啊。我不敢节食了，就开始少吃米饭面食。
早上吃熟鸡蛋烤地瓜，上午喝一壶炒米苹果茶，吃掉煮苹果，因为煮苹果占肚子，所以中午能少吃饭菜，晚上水煮菜水煮肉水煮地瓜。哈哈哈，四天了，没饿肚子的情况下，我居然瘦了四斤。
所以我现在迫不及待的来写文分享，希望看到的姐妹们，体格不好湿气重的，可以试试我的方法哦。