如今，受疫情的影响，许多人都宅在家里，过着颓废的生活，但是也有不少人非常自律，尊重生活，享受慢下来的节奏，他们在家里通过网络学会了做美味的食物，学习自己未涉及的知识领域。
短视频平台的爆火有利有弊，对于有些人来说，他们每天都刷着毫无营养价值的视频，从早到晚，虚度光阴。而对于有些人来说，则是抓住时机，学习有利于自己成长的东西，享受生活的惬意，感受时光的点点滴滴，这主要是看我们如何抉择。
对于学生来说这更是挑战，许多孩子很难接受在网上上课，思想容易抛锚分心，这样一来就出现了很大的问题，之后回到学校更是无法跟上老师的脚步，而且在家中老师也无法看管，学生们的学习全凭自觉。
为了让同学们在家中也能锻炼身体，体育老师也被搬到了网上授课，学生们跟着老师一同锻炼，老师通过镜头来监督，但这样并不会起到很好的效果，有些同学偷懒划水，即使老师想教育，但隔着屏幕也没有办法。
这时，一段舞蹈火遍网络，引起千万人的“跟风”，这是好事，跟着他的舞蹈锻炼了自己的身体。而且并不会觉得厌烦，周董的歌词，加上他的键子舞，使人们可以坚持下来。
一、刘畊宏键子舞火遍全网，一个月粉丝超千万
互联网平台的快速发展，许多的教育机构都采取网上授课，不仅方便了家长，孩子，教育机构也节省了一定的成本，但学习效果是否和线下授课一样，那就不得而知了。
刘畊宏，以歌手演员的身份出道，大家都非常羡慕他与周董的神仙友谊，出道以来，他也获得了不小的成就，但是比起经营事业，他更喜欢健身运动。因为以前身体太过瘦小，所以便使得他在体育科学这条道路上，付出很大的心血。
他并没有盲目训练，而是积累知识，经过自己不断的摸索，尝试，逐渐有了一套自己的运动体系，更是被大家亲切的称为“健身教父”。他也将自己的运动方法分享给了大家，歌曲采用了周董的《本草纲目》，不愧是好朋友，也是这首歌曲非常的合适，可以激起大家的斗志。
视频一经发出便受到大家的热烈