呼
呼
大
睡
抓住难得的假期拼命补睡？其实补睡的效果肯定不如每天保证应有睡眠时间的效果好。如果你想在这个假期好好恢复身体，应该每天睡45分钟的午觉，这会让你在晚上睡得更深沉。
胃
口
大
开
这个假期来点不一样的美食——榆钱饭，顾名思义就是用榆钱粘上面饭而制作成的一种美食。榆钱含有烟酸、抗坏血酸以及无机盐等成分，可以调理脾胃，治疗食欲不振。
优
雅
品
茶
阳光微醺的午后，泡一壶绿茶你品品。五月正是品饮新鲜绿茶的好时候。绿茶在制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。
充
电
读
书
茅盾文学奖得主麦家所著的长篇小说《人生海海》推荐给你。主人公所历经的一生，我们每个人都可以在其中找到共鸣。
暴
汗
健
身
“动起来，别放弃，坚持下去！马甲线跳出来！人鱼线跳出来！”听着周杰伦的《本草纲目》跟着刘畊宏跳健身操，与屏幕那头的他一起挥汗运动吧。今天，你刘畊宏了吗？
认
真
观
影
4月29日，由徐克执导，吴京、易烊千玺领衔主演的战争电影《长津湖之水门桥》全网首播。截至到4月底，这部电影已经获得了40多亿的票房。
不管哪种方式
找到自己喜欢做的事情
就是最好的休息方式
来源：内蒙古日报
主编：张 鑫
编辑：武小雅
责编：邢 甜
编审：杨秀琴
END
中央第三生态环境保护督察组值班电话和邮箱万物复苏！全力以赴开创白云鄂博发展的新春天智慧赋能！白云鄂博连续创造自治区多个第一未来可期！年，白云鄂博将怎样发展？看这里你就明白啦！戴口罩！戴口罩！戴口罩！