牙难受痛真的是不痛不要紧，疼起来要命。平时懒的人在牙出问题的时候，都会忽然意识到平时该好好刷牙啊。可是，好好刷牙应该是怎么刷呢？
我们最常遇到的口腔内的问题，主要包括刷牙的正确方式、口臭和牙膏等。
今天我们就来说说这些问题，刷牙要不要牙膏沾水，以及选择合适的牙膏刷牙
在谈口臭和刷牙牙膏这两个问题前，首先要解决的就是刷牙的正确方式，天天都刷牙的我们，是不是刷对了呢？
关于早上刷牙这件事，可能每个家庭有不一样的习惯，有的是吃完早饭再刷牙，有的是先刷牙再吃早饭。
那么，早上刷牙的顺序哪一个是正确的呢？
日本牙医给出的答案是，早上应该先刷牙，再吃早饭。
人口腔内细菌和毒素最多的时候就是早上刚起床的时候。
因为经过一晚上的睡眠，整个睡眠过程中唾液的分泌量是最少的。
如果没有刷牙就开始吃早饭，就相当于把口腔内的细菌和毒素一起吃进了肚子里。
相信有些小伙伴刷牙还有一个习惯就是先将牙刷沾水，这样感觉更方便牙膏气泡。
所以，刷牙到底要不要先将牙刷沾水呢？
日本牙医给出的正确答案是：刷牙前，牙刷不可以先沾水。
沾了水的牙刷确实更容易让牙膏起泡，很多人都觉得泡沫丰富更好刷一些。
可是，泡沫很多的话，经常会给人一种错觉，就是牙齿刷的差不多了。
但实际上，口腔内可能还有很多污垢没有刷干净。所以，牙刷不沾水这是刷牙的重点。
牙齿认真刷完了，有些人还有在意的问题，就是口臭。明明都好好刷牙了为什么还有口臭，甚至牙越来越黄，变成大黄牙呢？
解决口臭，很多人都是刷牙不到位不彻底，以及选择的牙膏不对导致的
而对于预防口臭比较有效果的食物是海带，海带中的海藻酸和叶绿素两种成分预防口臭效果显著。
至于有些人平时喜欢嚼的口香糖，是没有改善口臭的功效的，只是短暂的改善口腔气味。
当然，还有一个比较让人震惊的事实就是，平时手机用多了也会导致口臭。原因是，看手机时保持着低头的姿势，会压迫唾液腺导致唾液难分泌。
日常生活中很多人盲目地选择牙膏，盲目听信那些可以去除口臭的广告。事实上市场上有许多牙膏是没有去除口臭的功效的。建议日常中可以选择含有小苏打的牙膏，它不仅可以帮助人体去除口臭，还可以达到美白牙齿，保护牙龈的健康。
除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。
因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。
以前我经常牙疼，用了许多西医的方法都不管用，后来在网上看到了这个牙粉，就想试试，结果自从用了草本植物精华的牙粉，现在的牙齿白净健康，牙龈也修复好了。
另外这个牙粉他所使用的材料都是非常健康的中医药材，这些中医药材都是可食用的。本质上中医药材就和西药不同，西药是治标，中药是治本。这些中药材渗透到牙缝当中也能转化成身体所需要的营养元素，一方面补充钙质，另一方面也能够达到降火的效果，非常推荐大家使用↓↓↓
俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”。每个人都希望自己能够无病无灾地度过自己的一生。本草纲目上面记载的从古至今的救命良方。上面还有百草图以及它们的功效。我们可以根据本草纲目的记载了解到草本植物的中药，价值非常的大。
有许多可以解决牙疼的草药。经过现代技术的凝练，充分发挥了草药的药效，也让更多的牙齿患者有了更好的治疗方法。所以出现牙齿问题的人们可以不用再受拔牙的痛苦了，试试这个草本植物牙粉，让自己也重新拥有一口好牙，健康快乐地生活每一天吧！