近日，周杰伦的一首《本草纲目》贯彻耳边，艺人刘畊宏携妻儿在抖音平台直播健身，掀起了一股全民健身的浪潮。其中#刘畊宏直播#、#刘畊宏回应穿羽绒服跳操#、#刘畊宏健身#、#刘畊宏自编本草纲目版毽子操#等话题，接连冲上热搜。
夏季即将来临，为了秀出好身材也为了穿上漂亮的小裙子，在校园中随处可见同学们运动的身影。操场跑道上跑步、宿舍楼下跳绳、球场上打球，又或是艺术广场上打羽毛球、练舞，这些同学都在为瘦身而拼命“内卷”，也有不少同学跟着刘畊宏锻炼，被称为“刘畊宏女孩”。
健身博主刘畊宏的出现与走红，为想要减肥降脂的人们，提供了一个极佳的锻炼环境。抖音平台中“蓝朋友”版《本草纲目》、小学生广场舞版《本草纲目》健身操、舞蹈生版《本草纲目》等热度也一直居高不下。
不过，近日#杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤#冲上热搜。
在受伤影响到正常的工作后，女孩去医院就诊。
康复医学科吴希杭医师询问了当时脚踝扭转的情况，并经过检查和评估，诊断为“踝关节扭伤”，进一步经过磁共振检查确定“距腓前韧带拉伤”。经过物理因子治疗和康复训练，受伤女孩的右脚踝疼痛有了明显好转，且已经开始逐步适应慢跑、跳跃等活动方式。
刘畊宏曾表示：“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态”“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”
对于此次健身热潮，人民网也发文提醒：在家健身要有一个相对开阔、安全的环境；健身器械应当配备保护措施；健身前要了解自身身体状况；训练负荷要适当；“健身小白”建议接受专业教练指导。
小编提醒：每天都要适量运动哦！
以上部分资料源自中国青年报。