最近刘畊宏有点火,无论是在微博、抖音、小红书还是朋友圈,随便划拉两下就能看到全网都在线上跟着刘畊宏健身。
“抬脚!拍脚!侧边的肥肉咔咔掉!人鱼线马甲线我都要!”堪比传销一样洗脑的口号混搭老少咸宜的BGM《本草纲目》,一下子就让减肥心切的男女老少上了头,一天得上好几次热搜。
4月17号刘畊宏才发微博纪念抖音粉丝破千万,直播间同时在线人数破百万,现在再去刘教头抖音看,粉丝增幅隔屏羡慕哭一众运营和小编。
因为“刘畊宏女孩”和“李佳琦的美眉”各自占据互联网傍晚黄金档的半壁江山。
有网友说,李佳琦掏空我们的钱包,刘畊宏掏空我们的身体,两个男人从此可以成为一个男团,组合名叫“人财两空”或者“谋财害命”都妥当得很。
述(最多18字有人打卡跟跳,就有人趁机摆烂。
“刘畊宏直播看了好几天也没什么效果,是必须本人跳吗?”
还有人和教头共情了——躺床上看也挺累的!
不只是刘畊宏健身操,实际上所有曾经痛击过网友心灵的健身博主,都逃不了去收藏夹吃灰的命运,这个现象在打工人身上尤其显著。
早在年,一些健身运动APP的用户规模就超过1亿人。
健身人不只在家闷头锻炼,也带动了健身房如同雨后春笋般活跃在各个写字楼间。不管在朝阳还是海淀,浦东还是宝安,谁没在下班路上被亲切问候过那句“游泳健身了解一下”。
述(最多18字去健身房的人也确实多了起来。据《中国健身行业数据报告》显示,尽管受到疫情影响,大陆健身场馆的数量比年减少了13.31%,但是健身会员人数却增长至万,比年增长了3.19%。
这些年越来越多的职场人认识到健康的重要性,自动自发地把健身加入刚需列表筹划了起来,不过对于大部分职场人来说,健身都是一项看到了开始却看不到结局的事业。
健身这事,打工人实操起来还是太难了。
难到每次想起来这件事,就想背诵《出师表》。“先帝创业未半而中道崩殂”,说的就是有健身困难症的职场人。
常年处于职场人健身鄙视链顶端的,无疑是那些户外运动爱好者。近的徒步登山,远的滑雪冲浪,每逢节假日必定奔赴山海。
尽管他们能对抗自己的惰性,尽管他们发自内心地对运动向往和热爱,一个居家隔离,一个全面封控,也能把他们牢牢拴在栖息地方圆1km内。
信奉肌肉未动,装备先行的装备党们,为了有一个高成本高回报的健身体验,下足了血本。
lululemon和训练专用鞋先安排几套,超猩健身卡也得在装备list上,找个公司附近评价好的健身房也算一回。
无论成果好不好,装备专业度得跟上。
计划很完善,理想很丰满,执行的时候却困难重重。再合适合理的运动计划,撞上下班前临时召开的会议和地铁上突然降临的急活都得让步。
要开会要加班要团建……工作的事杂七杂八,活干完了,健身的兴致也所剩无几了。
没能落实健身计划,时间都还只是客观原因,主观原因更是不计其数。
今天太困了、明天头有点疼、后天被老板骂了不太开心、健身房不顺路……去健身的原因只有一个,不去锻炼的理由有无数个。
哪个打工人愿意在工作一天之后还跑去健身房挥洒汗水,日子都已经这么苦了,更需要吃着垃圾食品追着剧来告慰自己。
真金白银花出去的健身房计划都会因为各种原因夭折,用爱发电的居家健身计划更容易胎死腹中。
当代职场人就是在家健身也毫不含糊,装备器材一套一套地往家里安排,结果消费热情有多么高涨,健身成果就有多么凄凉。
买回来两个月,划船机成了晾衣架,椭圆机健身环已然落灰,JustDance版本落后了好几代,瑜伽垫甚至连拆封都没顾上……
勤俭持家的朋友们不寄希望于设备,他们的运动计划全靠大部分人类最脆弱的东西——意志力来完成。
他们看到那些备受鼓舞的健身视频,反手就是一个点赞收藏,然后就像被打入冷宫的妃嫔和分手好几年的前男友一样,成为犄角旮旯里一段不愿回首的往事。
健身计划坚持不下去,借口偏偏还很有道理。
确实,上班累了一天之后回到家,只想躺平跟互联网亲密互动,是游戏不够刺激还是视频不够解压,为什么非要健身折磨自己。
哪怕户外运动、去健身房、居家健身计划全部作废,还有一种隐于工位的健(mo)身(yu)计划看上去可操作性大发,那就是利用碎片时间锻炼。
全网都在鼓励打工人上班的时候做做运动,上海体育局甚至专门定制了一套《魔力工间健康操》。
但是,上着班突然从格子间站起来,开始伸胳膊伸腿这件事,看起来也太诡异了。暂且不说可能会被老板认为在摸鱼,就说同事们诧异的目光就很锻炼心理承受能力。
即便离开工位换个地方做碎片运动,情况也不会更好,如果你在茶水间、厕所旁、电话区等任何公司公共空间,看到有人在深蹲、踢腿,还不时发出一两声不均匀的喘息,光想想脚趾就能在地上抠下一座迪士尼。
即使老老实实执行了健身计划,打工人也有自己的担心。
运动后难免肌肉酸痛,很容易影响到未来好几天的工作状态;在没有科学指导的情况下健身,很容易出现运动损伤,得不偿失;健身房和私教的品质良莠不齐,很多人花了好几万泡在健身房,最后不仅没有减脂塑形,还胖了十几斤……
到头来,职场人健身计划千千万,最后能完整执行下来的,只有一小时起步的上下班通勤。步行骑车挤地铁,四舍五入就当是锻炼了。
作为广大打工人中的一员,我深知下了班能坚持健身有多难。
尽管如此,健身依然是为数不多付出就会有回报的事情。哪怕不是为了减肥和好看,只是为了能健康快乐地多混两年养老金,我们也应该多少鼓舞一下自己适当活动活动。
衷心地希望工友们联合起来,我练刘畊宏,你练周六野,他练帕梅拉,我们都有健康的未来。
作者
发条能
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王十四