长期熬夜加班、饮食不规律
酒场应酬多、爱吃垃圾食品
这几乎是现代大多数人的生活
这些不良习惯都会导致你的肝脏提前透支,出现食欲不振、精神萎靡、啤酒肚、掉发脱发等肝病的早期症状。
肝脏是人体的“杀毒软件”,如果不对肝脏好好养护,很多疾病也会趁虚而入。
据统计,全世界一年新发生肝癌病人81万,有43万在中国,死亡率50%以上。
而很多肝癌病症的发生,都源自于平时坏习惯的慢慢累积,肝病治疗周期长,费用高,一旦患上肝病,极大的影响人们的生活。
老话说:肝是哑巴,胃是喇叭。肝病也是很难自我发现的一种病,那么你知道你的肝脏不好的话,身体会有哪些表现么?
脸蛋
肝脏是人体主要的排毒器官,如果肝脏里的毒素不能及时排出去的话,脸上就会长斑长痘。
长期失眠
肝脏不好,容易气血不足,晚上睡眠比较浅,白天精神体力都不好,而且心脏不好的人更容易出现心慌症状,或者睡着了半夜醒来,反反复复,导致睡眠质量不好。
眼睛变黄
如果你的白眼球似乎并不是那么白了,这个时候就要注意了,这是肝脏不好的症状之一,这是因为肝脏胆红素代谢的工作停下来了,眼睛虹膜也会变黄。
那么,为防止我们患上肝病,最好做好预防。
其实不良习惯伤身伤肝脏,道理大家都懂,但是平时还是不可避免会做错。
为了减轻肝脏的负担,我们不妨选择药食两用的蒲公英来日常养肝。在保肝护肝这方面,首选蒲公英根。
(简单一饮,清肝毒、养肝脏)
蒲公英全身是宝,人们经常是食用其叶子,对于根茎大多是扔掉、或者没有挖出来。
其实,蒲公英根的药用价值很高,尤其对保肝护肝,效果显著。
蒲公英+金银花
肝脏是将军之官,也是影响眼睛健康的最重要的一个因素,推荐一杯茶,经常喝一杯,非常养肝,赶紧看看吧!
养肝最重要的就是情志的调理,俗话说“笑口常开,健康常在”,要想养肝,就要有意识地避免郁闷、发脾气;饮酒需适量,避免酗酒;看电视、使用电脑每一个小时要让眼睛休息一下,望望远处的风景。
古代医书《严氏济生方》记载的“葛根汤”、《世医得效方》记载的“枳椇子丸”都是中医养肝的名方,显示着古代医学大家对养肝的重视,两方中含有的蒲公英、胎菊、枳椇子,都能起到保肝利胆的作用,从而保护肝脏健康。
养肝护肝怎样才是方便有效的呢?不如平日里多喝养肝护肝茶!
蒲公英
蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、胃两经,
具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效,
可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等,
蒲公英还具有清肝明目的功效,
可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎
所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊,性微寒;味辛甘苦,
能疏散风热、平肝明目、清热解毒。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。
是在杭白菊花朵未完全张开的时候
摘收下来的为胎菊,经干燥加工制成。
特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽,精心的蒸制,
烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。
这里给大家推荐一款——蒲公英金银花茶,采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材,经过专家精心研制。
福东海蒲公英金银花茶g红枣枸杞胎菊熬夜清火清热护肝养生茶淘宝¥49.9购买已下架通过蒲公英金银花茶的调理,
慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外,
多种材料的加入更为清爽舒适,
汤色清丽,口感清香醇厚,有效清热降燥,
还能清新口气。好用又有效的它,
深受大家的喜爱,老师,“老烟枪”都爱它···
日常调养:益肾养肝茶
中医认为,“肾为肝之母”,中老年人随着年纪增加,肾精逐渐不足,肝血也会受到影响,称之为“肝肾同源”。此时,应该肝肾同养。
食材:枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有的美誉
李时珍在《本草纲目》说枳椇:
味甘、性平、无毒,有止渴除烦
去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜
由此可见,李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
食材:葛根
葛根,有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实,很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
《本草纲目》记载:葛根是一种药食两用植物
气平、味甘,具清热、降火、排毒等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解毒
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
3、食材:桑葚
桑葚益气补血,桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸,性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠排毒
补气补血、清肺醒脑等功效
那么,以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢?
长期以来,中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现,单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态,因此在配方上面一直不断改良,最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的。
这20几味食材各有益处,按照配方组合在一起使用,可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。
下面小编就将这款具有很好的养肝护肝效果,以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材(中药材)熬制出的,推荐给大家。
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一瓶膏方需要大量食材来熬制,每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的,膏体醇正粘稠;可冲饮,亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝,轻松易吸收。