01生姜
生姜一直被认为是有效的生发偏方之一，因此，生姜洗发水也被很多人认为是防脱生发有效方法之一。
经常有网友提不少关于生姜的提问：
生姜洗发水防脱发有效果吗？怎样才能让掉个不停的头发停止掉落？
生姜擦头皮真的会长头发吗？
生姜汁是否可以刺激毛发生长？如果可以，为什么？
发际线过高，用生姜涂抹可以促进毛发增长，改善发际线吗？
但事实是：
生姜不会生发反会加剧脱发。
国际上：
美国SCI学术期刊《PLOSONE》就曾发表过类似研究：证实6-姜酚的作用是抑制毛发的生长，研究认为生姜未来的潜力是抑制毛囊生姜，商业价值是用于脱毛，如下图所示。
截图有点不清晰，我局部放大如下图所示。
Itisapotentialhairgrowthsuppressivedrug;i.e.foehairremoval。中文简单翻译就是它的潜在用途是用于抑制头发生长的药物，比如用于脱毛。
西医上：
国内实际在年就有关于生姜用于脱毛的相关研究。目前南方医科大学（医学科研单位，权威性很高）的一项临床试验证实，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不仅不利于生发还会抑制毛发生长，为此可作为脱毛药物，且抑制毛发生长效果较好，所以指望用生姜来生发是不现实。发表在年第11期的《中国美容医学》。如下图所示：
对于生姜可以生发的说法，理论上来说生姜擦头皮主要是希望利用生姜的主要成分姜辣（包括姜酚、姜酮、姜烯酚等）来扩张血管、促进血液循环，刺激毛囊生长。但是实验的研究结果来看，生姜中主要活性成分是6-姜酚，对于抑制毛发生长却有不错的效果。
中医上：
在《本草纲目》等古医籍中，并没有生姜治疗脱发的记载。不过倒是有毛姜（别名骨碎补、猴姜、申姜）可以治疗斑秃的记载，毛姜跟生姜不是一个东西。现在毛姜产量也很少，不少商家就直接用生姜，以讹传讹推出了各种生姜防脱洗护用品。
结论：6-姜酚，而不是一个头发生长刺激药物，让人大跌眼镜的是，它是一种潜在的毛发生长抑制药物，比如用于脱毛。
02何首乌
何首乌，也是被推崇的治脱发民间偏方。也被老百姓口口相传的有神奇作用。
但事实是：
何首乌没有治疗脱发的功效，相反对人体的危害很大。
用何首乌治疗脱发会引起肝损伤、肝脏衰竭（死亡），已有过用何首乌治疗脱发死亡的案例。
据新闻报道，年轻小伙崔某因服用何首乌治疗脱发，导致肝功能衰竭，经抢救无效去世。崔某有脱发的问题，硕士毕业后，为了好找工作，医院寻求治疗脱发的良方，先后服下接近6斤的何首乌。
年，英国药品和健康产品管理局（MHRA）在接到7例服用何首乌制剂引起肝损害的报后，英国出于安全考虑，直接禁止了这种药材的进口。
这并非英国针对中国的贸易制裁，因为年7月中国国家食品药品监督管理总局就曾在《药品不良反应信息通报》发布了“口服何首乌以及其成方制剂可能有引起肝损伤风险”的提示。并且强制养血生发胶囊、首乌延寿片等药物修改说明书，提示患者服用此类药物可能带来的隐患。
药用何首乌至肝损伤的肝核蛋白表达图谱
在生活中你可以发现，何首乌治疗脱发的功效，备受各种“中药世家”、“中医秘方”鼓吹，但是大多是作为一种保健品成分添加进食品或者洗护产品中，而且对何首乌的副作用闭口不言。
在《本草纲目》称何首乌“能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药”。即便是在《本草纲目》，也仅仅是说可以乌发，不是生发。在此之前的文献中，并没有任何关于何首乌可以乌发、育发的记载。
03养血生发胶囊
养血生发，听名字就容易让人产生是生发的。
但事实是：
千万不要擅自口服养血生发胶囊。
先来看看养血生发胶囊主要成分：熟地黄、制何首乌、当归、川芎、白芍、菟丝子、天麻、木瓜、羌活。其中，何首乌上面也有提到过，如果用法用量不对，会导致严重的副作用。
也有相关对于养血生发胶囊的实验研究，这项研究是国家重点基础研究发展计划，中医基础理论专项资助项目；山东省科技平台建设项目课题。发表在年04期的《中国药物警戒》上。
文献来源：
养血生发胶囊对小鼠急性毒性实验研究谢元璋；孙蓉；张亚囡；钱晓路中国药物警戒年04期
来看结果，小鼠单次灌胃给予一定剂量的养血生发胶囊可造成急性肝损伤，并呈现一定的"量-时-毒"关系。用药剂量或时间越长，发生肝脏损害、肝炎等毒副作用的几率就越大，所以请不要过量或长期服用养血生发胶囊。
服药期间应注意监测肝生化指标，如发现肝生化指标异常或出现全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、尿黄、目黄、皮肤黄染等可能与肝损伤有关的临床表现时，或原有肝生化检查异常、肝损伤临床症状加重时，应立即停药并就医。老年人及肝生化指标异常、有肝病史者慎用。
如果大家对脱发、头发等，还有什么不清楚想问我的，可以评论其给我留言，如果不方便的话，也可以私信问我，最好是附带几张脱发部位的照片，我给你们一些实质性的建议。