一夜之间，刘畊宏刷屏朋友圈。
4月20日晚间的健身直播中，刘畊宏夫妻两人再度刷新直播纪录——全站第2名，全场收获2.3亿多次点赞，10万+人次观看直播，粉丝打赏的火箭、嘉年华等礼物不断刷屏。有网友统计，不到10分钟，直播间有粉丝刷了10个嘉年华，而一个嘉年华相当于人民币元。
请滑动继续阅读内附跟练up主推荐哦o1刘畊宏是谁？从“周杰伦私教”，到“小泡芙爸爸”，到如今“全民健身教练”，刘畊宏彻底火了
爆红之前，刘畊宏尝试过多种不同职业身份。
在健身投资领域，他曾与周杰伦合开“壮士俱乐部”，还曾在上海开办KH.TRAININGSTUDIO高端私教训练中心。
随着直播带货的兴起，年开始，刘畊宏开始和妻子搭档在淘宝直播带货。年12月，刘畊宏签约MCN机构无忧传媒，开始尝试直播带货，其抖音身份认证之一便是“优质电商达人”。从年12月到年2月，刘畊宏夫妇一共做了9场直播带货，GMV合计未突破千万大关。而无忧传媒头部达人大狼狗郑建鹏言真夫妇带货单场GMV高达3.15亿元。
直播带货惨遭“滑铁卢”的刘畊宏夫妇转换了直播思路，今年2月开始进行健身直播，到了4月，直播间更是频繁登上热搜。
刘畊宏的健身直播间也得到了不少明星朋友的支持，在直播间粉丝破千万后，钟丽缇夫妇、应采儿相继与其连线祝福。而顶着“周杰伦健身私教”光环的刘畊宏也被粉丝催促粉丝破万时与周杰伦直播连麦。
之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。现在有一大批被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，不仅跟着49岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。
截至目前，刘畊宏抖音粉丝已经破W，做到一周涨粉万，并且霸屏抖音、微博、小红书等各社交媒体。4月19日，已经有万网友涌进刘畊宏直播间打卡跳操，连大学生都在小红书吐槽，体育课都是看刘畊宏视频练操。
你知道吗？刘畊宏年轻的时候也是湾湾的男子团体组合哦~
考古！刘畊宏和吴宗宪曾在一个男团，组合名字也非常特别，叫做：“咻比嘟哗”，当时刘畊宏虽然是门面担当，但吴宗宪太火了，掩盖了他的光芒！后来因为刘畊宏车祸后开始思考人生，去了国外念书，组合也就解散了！
刘畊宏与周杰伦究竟什么关系？
刘畊宏与周杰伦是关系非常好的兄弟。
周杰伦还未出道走红的时候，他与刘畊宏两人同属吴宗宪公司，刘畊宏就一直很照顾这位兄弟。周杰伦自己也多次公开表示，他和刘畊宏这位好兄弟曾经一起穷过，一起写歌，一起打篮球，甚至是刘畊宏管吃、管住、管玩，在周杰伦最艰难的时候给予无限帮助。因此，周杰伦与刘畊宏当时的老板吴宗宪也表示刘畊宏对周杰伦的帮助比他对周杰伦的帮助更大。
周杰伦与刘畊宏可以称之为患难之交、生死与共的好兄弟，除了因为他们一起吃过苦，熬过最艰难的时期，还因为两人曾经遭遇煤气中毒，过一同从鬼门关中爬出获救，经历过生死的一刹那，这更是让兄弟情义变得更深更厚。后来，周杰伦红了，他并没有忘记这位好兄弟，并且一直力挺好兄弟在事业上的发展，提携刘畊宏。
2出圈相对论首次出圈
刘畊宏的首次出圈源自直播间穿羽绒服健身“名场面”。
4月6日的直播中，刘畊宏和太太王婉霏在教大家跳操时，猝不及防被系统强行断播，理由为“哺乳期擦边球”——刘畊宏发达的胸肌被系统误判，引发了一场乌龙事件。隔天，刘畊宏干脆带着妻子披着羽绒服上阵教学。穿羽绒服教跳操事件一出，刘畊宏很快登上热搜，完成第一次破圈传播。
紧接着，作为周杰伦的健身私教，刘畊宏根据周杰伦的经典歌曲《本草纲目》创作的本草纲目健身操又因动作简单易上手，登上抖音挑战榜前列，引发新一轮全网模仿热潮。
除健身内容外，与刘畊宏有关的造梗热潮也助推了其健身直播的热度。跟随刘畊宏运动的女性有了一个统一的称呼——“刘畊宏女孩”，而“刘畊宏女孩”在直播间与刘互动，要求刘教练“批改作业”的现象旋即又引发了“争做刘畊宏女孩”、“请刘畊宏批改作业”的几轮新热潮。
热度不断上升的刘畊宏也被官媒点赞。
再次出圈#九旬奶奶化身刘畊宏女孩#
#今日要闻3“谋财害命”组合“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。最近，“人财两空”组合让爱看直播的女孩着了魔，特别是刘畊宏已经成为直播界的现象级博主。
因为直播场面火爆，深受女性喜爱，走红形式与李佳琦相似，刘畊宏与李佳琦还被网友戏称为“人财两空”组合。在最近的一场直播带货中，李佳琦还隔空喊话刘畊宏帮忙开瓶盖，让网友惊呼“人财两空组合”梦幻联动，#李佳琦喊话刘畊宏#话题一度登上抖音热榜前列。
刘畊宏在2月24日进行的第5场健身直播迎来了突破，观看人次首次突破万，直播涨粉5.94万。在看到明显的增长势头后，刘畊宏开始专心发力健身直播。最新数据显示，刘畊宏4月17日的健身直播观看人次突破了万，涨粉超过万。李佳琦与刘畊宏的“成名”经历有诸多相似之处。在踏入直播行业之前，李佳琦已经是一个小有名气的化妆品专柜导购，也是当地专柜的“人气销售王”；而刘畊宏自18岁开始接触健身，早在4年就出版过畅销健身书籍，并成为了一众明星的私教，积累了不少人脉。
李佳琦和刘畊宏两人的粉丝也有一定的重叠，李佳琦的“所有女生”和刘畊宏的“刘畊宏女孩”都以年轻女性为主，无论是购置化妆护肤品，还是健身跳操，都反映了她们对美的追求。此外直播时间上的重合也让两人之间的“羁绊”更深，李、刘两人的直播时间都选在了晚间7点之后，这也就意味着女生或女孩们不得不在李佳琦和刘畊宏的直播间做出抉择。
从直播形态上看，直播带货的模式长期以来一直是明星、网红常用的商业模式，而李佳琦则稳坐国内直播带货头把交椅；而健身直播及其他体验式直播则在近段时间逐渐兴起，刘畊宏粉丝爆发式增长也是自今年4月以来才出现。
#友情提示1??0基础能不能跟练刘畊宏？
能，因为刘畊宏的动作都是非常简单的，强度尽管有点大，刚开始的时候，我们可以慢慢来，如果要做，就把节奏放慢，每2-3分钟休息一分钟，别怕跟不上，量力而行！
2??如何跟练上刘畊宏？
刘畊宏带练时间表，周二周三周四周日晚上19：30，周六早上9：00
练前要补充能量，拉伸动作做好，运动过程中要找到自己的节奏，即要看刘畊宏动作，也要注意自己心率，心率保持在次到次每分钟，蹲的时候，要保持膝关节和脚尖指向一致，不可内扣膝盖。
3??跟练刘畊宏要注意那些点？
?运动前后一定要做好拉伸
?收紧核心??跟刘畊宏所有动作都要收紧核心，收紧核心方法，咳嗽一声，然后吐气，吐到你没气了，这个时候核心硬硬的就是了，然后正常呼吸，一开始比较难，慢慢就适应了。
YOUTH最后，为大家整理了几个B站可以跟练的博主哦刘畊宏一般都在抖音直播哦！如果有没有看过直播想要提前体验一下运动强度的宝子，或者错过直播的宝子，可以看一下B站这两个up主哦~1??jatbct是剪辑好的精简版，没有碎碎念部分，所以超级累，适合体能很好的人
但刘畊宏中间休息的时间是故意留的，中间不停跳反而消耗没那么多，间歇效果更好
2??三叶狗尾巴草，录播，新手跟练就行啦！
HAPPYEVERYDAYEND联系客服Joofeel-JXP商务合作
Joofeel-JXM
新浪微博聚Feel
编辑排版
李惟溢
更多玩法
加入社群
好看的人都“在看”预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇