综述
爱美之心，人皆有之，绝大部分人都希望自己有着一副姣好的面容和纤瘦的体型，但是肥胖却成为了在这个理想前横着的一座大山。
由于现代人缺少锻炼并且作息不规律，我们生活中有太多人都受到了肥胖的困扰，所以减肥以及健身也就成为了新一时代名词。
理想VS现实减肥本不是一件多么严重的事情，只要严格遵照营养师以及医生的嘱咐，这样的行为是对人体有益的。
但是有的极端减肥者坚信绝食就是减肥的最好手段，并且将这个理念赋予实践当中。
今天我们故事的主角就是这样的一个人，他的名字叫作安格斯，来自英国，体重达到了恐怖的斤。在决定减肥之后，他用长达天的绝食减肥策略，创造了一段人类历史上的奇迹。
曾经的肥胖
安格斯自从出生以来，就和其他人有着极为不同的食量，他从小就比较能吃，长久以来的暴饮暴食也让他的体重一直远超于同龄人，在自己20多岁的时候，就已经变成了一个多斤的大胖子。
早前安格斯并没有认为自己的肥胖是一件多么严重的事情，但是到达了结婚年龄的安格斯，却一直邂逅不到自己的爱情，并且长久以来的肥胖，也让他的生活在很多方面都变得极为不便利。
他从心底里感受到了肥胖对其生活产生的严重影响，于是咬紧牙关，下定决心要进行高效率的减肥。
安格斯大费周章的找到了专门的营养师，营养师见到安格斯这样的体型之后也十分诧异，在得知安格斯想要减肥之后，他建议安格斯建议减少自己的日常饮食，并且适当进行一些锻炼。
但安格斯觉得这样的做法实在是太过低效。他想要以一种最快的方式让自己回到正常人的体型，于是安格斯告诉他的营养师，他决定要完全绝食减肥，也就是不摄入任何的食物和热量。
哪怕营养师告诉他这样的减肥方式无疑是自杀，也没能动摇安格斯的决心，于是在医生的帮助之下，安格斯制定了一套完全绝食的减肥计划，并且毅然决然的开始了实施。
安格斯的减肥计划
这大概是这位营养师职业生涯中，最“轻松”的一次工作，因为安格斯的减肥计划简单用两个字来概括，就是绝食。
在计划实施的期间，安格斯不会主动摄入任何肉类蔬菜等含有卡路里的食物，哪怕有再强的饥饿感也是如此。
不过他还是会在医生的要求之下，定期饮用一些少量的水，同时以口服或者注射的方式补充体内所需要的维生素和矿物质。
安格斯在这之前是一个把进食看得极为重要的人，这样的减肥模式无疑给他的身心都带来了巨大的考验，好在安格斯坚持了下来。
医生和安格斯一开始制定的计划只有40天，在这段时间结束之后，安格斯的体重减轻了不少，同时他的身体也没有出现任何有关的不适症状。
于是在安格斯的坚持之下，这场减肥又继续了下去。受到了体重减轻的鼓舞，安格斯对食物彻底失去了兴趣，他决定自己要在回归正常人体重之后再进食食物。
最终在经过长达天的努力之后，安格斯斤的体重成功掉到了斤，也就是说他在一年之内一共减重了接近斤的重量。
这样的减肥效率实在是太过恐怖，那么我们普通人是否可以将这种方法运用到生活当中呢？
绝食减肥不可取
绝食减肥的效果虽然显著，但是其对身体造成的影响也是不容忽视的，安格斯在其疗程初期身体也有过不适的状况，它的血糖数值远远低于正常人的指标，只不过由于自身体内的营养储量极大，因此这样的差异也并没有影响到他的头脑。
而且安格斯在进行绝食的过程中，几乎每天都要到医生那里进行细致入微的体检，以确保自己的身体机能运转正常。
对于我们普通人来说，这样的条件是很难具备的，因此我们也千万不能擅自尝试绝食减肥，否则很有可能造成十分严重的后果。
更为重要的是安格斯在绝食的过程中从来没有放弃自己对必要养分的摄入，他每天都会向身体内摄入定量的维生素和矿物质，让自己的身体机能可以正常的运转。所以，虽然他的绝食之路看上去十分恐怖，但却依旧是一种较为科学的减肥方法。
减肥之后的安格斯
安格斯在绝食之后成功回归到了正常的生活，开始像普通人一样饮食休息，最终他也组建了属于自己的家庭。很多人都认为安格斯的体重在这之后会有回弹，但是在5年的时间里，安格斯的体重只反弹了不到14斤，完全是一个可以让人接受的范围。
由于这段绝食减肥的经历，安格斯也在上个世纪七八十年代红极一时，接受过多家媒体的采访并且登上了杂志，将自己的故事讲给全世界的人。
结语
安格斯的减肥之路无疑是值得被人铭记的，但这种近乎于病态的减肥方式却并不值得我们学习，在我们日常的生活中注重膳食平衡以及适量的运动才是最好的减肥方式。
安格斯没有从自己的减肥方式中收获疾病，已经是一件万幸的事，而我们普通人也绝对不可以为了追求美观而挑战生命的极限，连续一年多的时间不吃饭，实在是让人难以想象……
还是跟着刘耕宏一起跳本草纲目吧