最近一个月抖音、微博、头条甚至朋友圈都被刘畊宏霸屏了，2G冲浪的我为了赶上年轻人的话题赶紧恶补了下关于他的新闻。
49岁刘畊宏突然火了！短短10天内，刘畊宏的直播收入从2.6万元暴涨至24万元，直播收入10天暴涨10倍！
刘畊宏直播累计观看人次超1亿，单场直播最高达万观看，创下抖音直播年最新纪录。
他在抖音上3天涨粉万，目前其粉丝数达到万，创造了抖音最快涨粉纪录。
网络时代，每个人都有无数的机遇与惊喜，只要选对方向，创意新颖，很有可能出圈，但像刘畊宏一样快速涨粉的确实寥寥无几，每一个“现象级”的出圈都见证了一个时期的大众需求，他具备了哪些条件呢？
一：明星效应
刘畊宏和周杰伦都是吴宗宪发掘的，早期在同一公司时，周杰伦曾去刘畊宏家借住，洗澡一小时导致刘畊宏煤气中毒，男生的情谊就是这么简单就建立了。
作为周董二十几年的朋友，《发如雪》《夜曲》《天台爱情》《大灌篮》《头文字D》中都有他们夫妻的身影，当王婉霏被问到为什么很多周董的MV女主角都是她则说是为了帮忙刘耕宏追求她。
这次的健身操中，夫妻俩人再次以周董的本草纲目作为背景音乐，凭借自创的毽子操快速火遍全网，只能说这一段简单好上手的魔性健身操与本草纲目非常的契合，加上周董的歌本来传唱度就很高，很容易就被吸引了。
虽然刘畊宏知名度没那么高，但也确实是正经出道的明星，颜值和身材摆在那儿，加上之前的《爸爸去哪儿5》女儿小泡芙软糯可爱，比普通博主圈粉也是应该的。
二：大众对身材的焦虑
对于刘畊宏的意外走红其实是有依据的，这几年在疫情的肆意传播下，对健康的重视达到了空前的高度，加上女性的身材焦虑、已婚产后妈妈的身材控制与恢复，被各种声音捆绑着都想要成为独立女性，而这个词确实很诱人，为了顺应时代、保持健康，健身自然会成为热点。
三：夫妻搭配：三观正、人品好、爱老婆、会顾家
与太太王婉霏的完美婚姻也是如今社会稀缺的，大家都很愿意看到有爱的家庭，传播正能量，毕竟磕真糖才是最甜的，而且不怕后续糊了添堵。
两人是在录制综艺的时候认识了的，选美出道的王婉霏也是获得过无数的好成绩。王婉霏说出道前自己的朋友喜欢刘畊宏，但自己对他并不感兴趣。而刘畊宏在一次访问中则特别强调，我太太王婉霏当时是特别红的环球小姐。
在刘畊宏看来，王婉霏可以选择的人很多，最终却选择了事业平平的自己，而且由于当时是作为偶像出道的，所以王婉霏做了8年的地下女友。
永远不能低估台湾综艺的尺度，在聊到关于两人的私生活的时候，更是透露出没有婚前性行为，结婚后才开始的，强忍欲望，在蜜月时一次做完。王婉霏更是说到“第一次会比较失望”，不过看两人现在的几个小孩，想必后来也是非常和谐的了，啧啧啧~酸~
在照顾孩子上也能看得出他的用心，在《爸爸去哪儿5》中对小泡芙的无微不至，与耐心教导都能看得出平时生活中他一定也是一位很称职的爸爸。
与“父爱如山”相比，确实更贴合妇女们的喜好，新的妇女之友当之无愧了。
四：健身达人，专业认证，值得信赖
刘畊宏今年50岁，虽然明星确实都看不出年龄，但他一身紧实的腱子肉，加上太太王婉霏训练前与训练后的对比照，确实很有说服力。
在看了很多采访片段后，能看得出来他确实是名副其实的健身爱好者，甚至是我们所熟知的很多明星的私人教练，比如：周杰伦、林俊杰、彭于晏、汪东城、吴宗宪等等，战狼吴京一身的腱子肉也是他的功劳。
与老婆臭脸起争执原因是为了让她多运动，因为他认为这样才是健康的生活方式，足以看得出他对健身的热爱了。
能有一个专业、权威还不用花钱的高级健身教练带练确实很幸福了，而且还没有场地的限制，动作也很简单易复制，效果也显而易见。暴汗后的快乐多巴胺谁都想要，难怪人人都想争做“课代表”。
最近频繁出现跟练受伤的消息，首都体育学院，运动解剖与生物力学教研室主任戴昕也给出了她的建议：这个健身操看似动作很简单，但实际上全身所有关节都可以得到很好的运动。
什么样的人不适合做这个操呢？心肺功能不好的人；有腰肌劳损、腰间盘突出或者髋膝踝关节有一些伤痛的人，体重比较大的人；平衡能力不好的人。
什么时候不能继续运动？在运动中出现了眩晕、心慌、心悸、呼吸困难、呼吸不畅，如果你运动完了第二天你会觉得疲劳感始终过不去，那么就说明你前一天的运动过量了。
其实可以通过监测自己的心率来判断自己是不是达到一个正常的训练要求。这个公式就是（-年龄）×0.6=安全心率最低限（-年龄）×0.8=安全心率最高限
有些人因为跳健身操受到了不同的伤害，比如出现了黄体破裂，腰间盘突出，跟腱断裂等这个跟毽子操到底有没有关系？其实是这样的，只要参加运动就有受伤的可能性，比如做动作的时候动作不标准、用力的时候不均衡，动作发生了变形，那么就会造成他运动损伤。
科学健身，不要盲目跟风哦，一定要找到最合适自己的运动方式，当然如果不存在专家所说的身体状况，完全可以安心做一个“躺平”的刘畊宏女孩。