刘耕宏健身直播爆火，网友笑称跟刘畊宏学健身“费命”，刘畊宏的直播超有诚意的，不仅会教健身要点，碎碎念极搞笑，健身操也是科学有效的，收获了大量好评，他的毽子操也出现了非常严重的人传人现象，全网都在跳。辛辛苦苦跟着刘畊宏跳了半个小时，跳得我气喘吁吁、上气不接下气，结果刘畊宏来了一句热身结束！
光是听两遍《本草纲目》都觉得自己瘦了！
虽然累是真的累，但效果也是真的显著，跟练了一段时间，肚子好像肉眼可见的小了一丢丢……
去年夏天买了穿不上的牛仔裤有希望了！
“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成习惯，看到效果，才会有成就感。”
说不定备孕困难的亲们因为运动改善了身体机能，万一哪天就有了呢！
跟不上刘畊宏节奏的也别灰心，毕竟运动也不是万能的。
备孕需要多方面参与，除了健身，还应该适当食补。
常说的叶酸必不可少，备孕就开始吃，持续3个月。
久备不孕的还可以加上妈眯缘，快的1个月就见效。