青春期,是“恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒。指点江山,激扬文字,粪土当年万户侯”最好的时机。当然,除了指点江山、激昂文字肯定还会有别的代表物,比如说让你尴尬不已的青春痘。
青春痘,很有可能是伴随你整个青春期都挥洒不去的噩梦。
正在和女同学高谈阔论之时,人家一抬头,看到你那满脸的激动和为了理想而献身的憧憬,还有几颗将要喷薄欲出的青春痘,什么理想啊,去见鬼吧。
元旦晚会在台上弹着吉他深情的演绎着流行歌曲,仿佛化身流行天王,大镜头十分配合的给了你,除了你声情并茂的表情,还有几颗“娇艳欲滴”的青春痘。什么白马王子,周杰伦二代,我真是瞎了眼了……
揭了你的痛处,肯定是要给你解决办法的。办法很简单,就是一碗薏米粥。
薏米粥的主料就是水和薏米1、取g薏米,用水洗净。2、加5碗水,熬煮3、4个小时。3、滤出汤汁,继续加2碗水熬煮半小时即可。
熬煮之后就可以出锅了,不过要记得,滤出的汤汁也是可以喝掉的,配合着薏米粥,不光可以消除你脸上的“违章建筑”,对于美白和柔嫩肌肤都有效果。
当然,如果大家觉得薏米汤对于祛痘见效慢的话,还有一个非常有效的吃法,就是马旖茶。
用30g薏米淘洗干净之后加1L水大火煮开,之后加入30g鲜马齿苋或者15g干马齿苋,最后以小火熬制ml水左右即可。之后在一天之中分数次在空腹之时饮用即可,一般两周就能见效。
为什么薏米汤能够去粉刺呢?因为在我们中传统的中医学说当中认为,粉刺是由于我们体内的湿毒过多而引起的。薏米能够起到滋补、降压、解热、利尿的功效,就能够达到祛痘的功效;不过对于一些较为严重的人来说,适当服用马薏茶能够起到更强的功效,马齿苋同样有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。所以二者相加就会有更好的效果。
Ps:咱们一般煮粥所说的几碗水,大概就是原材料同体积的水。
薏米又称薏仁米、薏仁等名称。原产于我国和东南亚,具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载。公元年(即唐朝天宝年间)就被列为宫廷膳食之一。据《后汉书.马援传》记载,东汉大将军马援官至伏波将军(就是三国演义当中马腾、马超父子的祖先),他一生的主要功绩之一就是平定交趾。在交趾作战时,由于南方山林湿热蒸郁、瘴气横行。就经常食用薏米,不但能轻身省欲,而且能战胜瘴疟之气,在马援平定交趾的过程当中,可以说是屡立战功。
薏米的营养价值非常高,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
而在我国的传统中医当中认为薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。明代医学巨匠李时珍所著《本草纲目》上说:“苡仁健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。增食欲,治冷气,煎服利水。苡仁根捣汁和酒服,治黄疸有效。”
同样,经过现代医学证明薏仁所含的蛋白质为禾科植物种子中最高,并且其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E等亦均有普通白米的数倍之多,所以能够有效地促进新陈代谢、治疗维生素、矿物质不足所引起的疾病,以及提供生命活动所需的能量,这种能量也就是我们传统中医所称的“气”,所以在《神农本草经》所述的“轻身益气”是有道理的。
近年,食疗之风大行其道,受此影响,许多传统的好东西又再度受到大家重视。其中最受女性朋友青睐的自然非薏仁莫属,因为薏仁既是食物可以饱腹,又同时是药材具药性可调理身体机能,多数以食疗来美容瘦身的提倡者,她们的食谱中都少不了它,所以在此我们也介绍几道实用的薏仁料理配方,如此一来,爱美的小路,又宽了不少。
薏米功效这么好,在挑选的时候一定要注意挑选,挑选的时候有一些诀窍。1、闻,第一步就是闻,这一步最简单,闻有没有香味,越香越新鲜,其中会有一些中药味2、看,要选有光泽,呈均匀白色或者黄白色的都不错3、捏,捏碎一粒,看看会不会崩成很多小块,不会的话就是好的薏米4、吃,好的薏米吃起来甘甜,口感清淡5、咬,可以检查有没有受潮,放一颗到嘴里,咬一口,如果有破碎的响声,说明没有受潮通过这五步,基本就能保证你挑选的薏米足够新鲜了。
不过,要是大家都没什么时间的话,璞谷塘早已为大家预备好了当季的薏米,就能在家收到新鲜的薏米。
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