近期爆火“刘畊宏燃脂操”真的做对了吗？如何避免无谓的酸痛，还能事半功倍？#刘畊宏燃脂操别乱练#的话题引起热议。
有网友说:周杰伦唱《本草纲目》要钱，刘畊宏跳《本草纲目》要命。
还有网友说:我实在看不下去，我真不知道那些人是什么眼光，只能说现在的人审美能力倒退了。
著名导演宋祖德博士说:刘畊宏燃脂操还不如大妈的广场舞！姓刘的最近疯狂炒作燃脂操，目的就是为了疯狂圈粉圈钱，他懂医学吗？他懂运动科学吗？他读过几年书？
姓刘的最近疯狂炒作他的燃脂操，他这种体操运动量太大，出汗太多，从中医角度看，出汗太多，既伤阳又伤阴，阴阳俱伤，或会短命。
25岁以下的年轻人可以偶尔练一下，25岁以上的人，需谨慎！
脂肪对于人体非常重要，脂肪可以促进脂溶性维生素和类胡萝卜素的吸收，如果身体脂肪太少，免疫力会大大下降，会怕冷、易感冒、易得各种病。进食以后摄入的能量在胰岛素的作用下，可以以甘油三酯的形式高效能的储存在脂肪中，避免餐后血糖和血脂过高，而当我们处于饥饿状态时，储存在脂肪组织中的甘油三酯就可以分解给机体供能，避免饥饿导致的血糖降低。
大妈们跳的广场舞，节奏比较慢，出汗很少，不伤人体的阴阳，比起姓刘的所谓燃脂操，好多了。
控制脂肪，主要靠控制自己的嘴，三分荤七分素，平时多走路，多做家务即可。